あまり改善されてません。
お友だちやブロ友さんも肩こりやめまいの人結構いてて、やはり女性に多いんですよね。
これを機に、自分の生活習慣見直して、仕事復帰も近いしヨガに、通うことにしました！
始めは近くの少人数ヨガに体験で、参加したのですが、先生も素敵で自分もヨガしたあととってもすっきりしたので続けて通おうと思ったのですが、時間帯があまりなくって。
旦那に子どもを見といてもらえる時間にぱっと行きたいので結局大手のホットヨガスタジオに通うことにしました！
ヨガ自信は独身時代や妊活時代に通っていたので、だいたいの流れはわかります！
体験も含めて2回通ったのですが、ほんっと普段の運動不足と筋力の低下を痛感します。
一つのポーズきめるだけでもう体がプルプル
産まれたの子鹿です笑
時間帯は、旦那が仕事明けで帰ってきて双子がお昼寝中の、2時~3時のコースか双子が夜寝た後の21時~22時のコースに通う予定です！
続けて通って、まずは鼓膜を治すこと。
そして、もちろんダイエットもできれば嬉しいです💞
自分の為の時間
なんか忘れてたここ2年くらい。
でも、必要だなって思いました！
鼓膜さん倒れてくれてありがとう💞
最近双子が産まれてからずーっとしてなかった写真の整理を夜な夜なしてます！
新生児の頃から振り返ってめっちゃ癒されてます。
これが姉ちゃん
これが弟君
この方法めっちゃ簡単でしかも出来栄えめっちゃいいんです！
面倒くさがりのわたしでもできちゃう！
また紹介しますねー
ではまた