どうも、バツイチ専門コーチのりっちゃんです。

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はじめましての方へ

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人生の質を上げる知識や考え方、

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ついに念願の💯投稿クリア‼️‼️‼️

100投稿クリアして、

フォロワー数は600フォロワーいきました。

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急ですが、みなさんは登山に行きますか？

私は良く近くの山を登りに行くくらいの

登山家ですが、

登山は初めから登山ルートが

用意されていますよね。

登山ルートはプロが道を作り、多くの登山客が通ってきたルートなので安全に頂上へ登ることができます。

途中にはベンチや、休憩所もあったり、写真スポットがあったり、〇〇岩など名所を用意していたりして、登山客を飽きさせず頂上へ誘ってくれます。

しかし、一歩道を外れて進んでみると、道がない恐怖、登っているのか下っているのかわからない恐怖、もう前のルートには戻れず遭難してしまうのではないかという恐怖が付き纏ってきます。

自分の人生の登り続けるには

昨日コーチングのクライアントと

セッションしました。

昨年、年内中に目標達成をし、

初めて顔合わせしました。

「今日はどんなことを話たいですか？」

「年末に目標達成したんです。それから色々考えているんですが、何か次の目標とやりたいことが結びつかなくて。それに今、やることが多いはずなのに、朝も起きれずつい寝てしまうんです」

実はこの悩み、私も以前陥っていたので

わかるんですが、非常に深い悩みなんですよね。

脳のフリーズ状態

私は去年の夏頃ものすごく眠たさが

毎日襲ってきました。

睡眠が足りてないのか、いびきで寝られてないのか、枕が悪い、マットレスが悪いといろんな原因を探していましたが、原因はやりたいことが多すぎて脳がフリーズしていたんですよね。

『あれもしたい、これもしたい』

やりたいことが多いように見えて、

実は不安を取り除きたいから、

忙しいようにしている状態なんです。

不安だから色んな知識が欲しい。

『あれもしなきゃ、これもしなきゃ』

暇になるのが都合が悪い。言い訳も作れなくなる。

少欲知足

普通に生きていれば欲に駆られます。

食欲・睡眠欲・性欲。

生殖欲求、安全、社会的、承認、自己実現欲求

その欲が多くなればなるほど不安も大きくなっていきます。

仏教用語で『少欲知足』という言葉があります。

欲が少なく、僅かなもので満足することを指します。

この状態になるには、まずは自分と向き合い自覚することが必要になってきます。

「今自分は次のルートを探しているところなんだな」っと。

今考えている不安は歩いたことのないルートを歩こうとしているから起こっていることなんです。

なので、プロに聞く、

すでに登ったことのある人に聞く。

そのアドバイスが次の登山の準備になります。

急がず、焦らず、丁寧に。

2022年の山を登る前に、準備をしっかりしていきましょう！

今日も最後までありがとうございました✨

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※ONGIFTの由来

恩と贈りもの（ギフト）の造語。

『恩贈り』

与えられた恩を、返すのではなく、大切なヒトや

次世代に贈ること。

そこで生まれる好循環が、

豊かな精神や豊かなマインド

そして、豊かな人生を創り出し、運命を拓くヒトが

溢れる世界を創る

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ONGIFT（オンギフト）《事業内容》

LINE公式アカウントコンサルティング
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【朝起きれなくなっているときは、急がば回れ！】

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