ゴロがいい～

こんにちは、TOMMYです

今日は２月２日

しかも平成２２年の２月２日という、なんともゴロがいい！！

ちなみに今日は頭痛の日だそうです

（「ず(2)つう(2)」(頭痛)の語呂合せ）←ちょっと無理やり！？

明日は節分

今年は西南西　食べないと～

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いつもご来店ありがとうございます、C様

まつげも少し復活されていたのでよかったです♪

またのご来店をお待ちしております

CLUB8510

おはようございます、TOMMYです

近鉄八尾駅のエスカレーター下にある

｢CLUB8510｣のブースの一部をお借りして、リーフレットを置いてます

近くを通ることがあれば、是非一度ご覧になってみてくださーい

カラダの中から美

こんにちは、TOMMYです

友達とごはんを食べに行くと、どうしてもお年頃のせいか（笑）

美容の話が多くなります

そんな中で食べたアボカドとマグロと山芋のミルフィーユ

とってもカラダによさそうなモノ、チョイス

最近お家でもアドカドを使うので今度してみようかと思いました♪

ちなみに

｢アボガド｣ではなく｢アボカド｣だそうです

●脂肪分が豊富であり、俗に「森のバター 」とも呼ばれる。

この脂肪分はほとんどが不飽和脂肪酸 であり、血中コレステロールを増加させる心配が少ない。

ビタミンE ※も多く含まれる。

アボカド1個半程度で成人男子のビタミンEの適正摂取量である10mgを摂取できる。

※ビタミンEは細胞膜や脂質に豊富に存在し、それ自体が酸化されることによって、

多価不飽和脂肪酸の酸化を防止する、抗酸化作用を示します。

食品では、植物油（コーン、大豆、サフラワー油）や小麦胚芽、種実類などに多く含まれます。

やはり美容はカラダの中からです！

食べ物ってホント大事なんですよね

体内からキレイに！！を目標に今年は頑張ってみようかな。。。（笑）