【kirerukana? 60days】7week
肉体改造ダイエットは、
楽しんでトレーニングをするのがモットー！
ツライだけだと続かないからね。
そこで今回僕が取り入れているのが、
スキー。
道産子なので滑ることはできるけれど、
20年位やっていなかった。
でも、調べてみるとスキーの消費カロリーは
ジョギングと同じ位の効果があるらしい。
走るのはツライけれど、自然の中を自由に滑るのは大好きだ！
ぜひとも取り入れようと思った次第。
あと、これは個人的な見解なんだけど、
スキーとバイクって
感覚的に共通点が多い。
むき出しで風を感じる疾走感はもちろんだけど、
旋回時の身体の使い方なんてすごく似ている。
とくに切り返し時の抜重の感覚なんてもう一緒！
レースの感覚を取り戻すリハビリにも効果大のハズ！
長野の斑尾、岩手の安比、北海道の旭岳と、
この60日間のうちにも3回滑ってきた。
とくに旭岳は約1km位、自分の足で登ったりもした。
しんどかったけれど、アイヌの人たちが、
カムイミンタラ
（神々の遊ぶ庭）と呼んだ大自然を
満喫できて気持ちよかったぁ～。
本番まであと2週間、
もうスキーは滑りおさめだけど、
楽しみながら肉体改造ダイエットがんばるぞ～。