「アジアン」の馬場園梓（ばばぞのあずさ）
お笑いコンビ「アジアン」の馬場園梓（ばばぞのあずさ）が、「めちゃ2イケてるッ！ What A COOL we are!」で優勝しました。
女お笑い芸人が、深夜のゴルフ場で、相互にネタを披露して、相手のネタに笑ったら負けというルールでした。
クイズ★懸賞子ちゃん
鳥居みゆき・椿鬼奴・森三中の黒沢かずこ・アジアンの馬場園梓・友近・大久保佳代子が出演していました。
決勝戦は馬場園梓と友近の対決でした。馬場園梓はネタが断トツで面白いうえ、胸とお腹が段々になっていたので、爆笑してしまいました。
馬場園梓は太っていてもかわいいので、痩せたらかなりかわいいと思います。
女お笑い芸人が、深夜のゴルフ場で、相互にネタを披露して、相手のネタに笑ったら負けというルールでした。
クイズ★懸賞子ちゃん
鳥居みゆき・椿鬼奴・森三中の黒沢かずこ・アジアンの馬場園梓・友近・大久保佳代子が出演していました。
決勝戦は馬場園梓と友近の対決でした。馬場園梓はネタが断トツで面白いうえ、胸とお腹が段々になっていたので、爆笑してしまいました。
馬場園梓は太っていてもかわいいので、痩せたらかなりかわいいと思います。
がんばる？
とにかく毎日がんばるぞ！
とがんばることを目標にしてしまいがちですが、
この
「がんばる」
評価しにくい目標だと思いませんか？
というのは、
頑張ったといっても、
頑張っていないかもしれないし、
頑張っていない、とおもっても、
実際は
頑張っているかもしれないからです。
「わたし、今日かなり頑張った。」
本当に、そうなのか？
何をもって頑張ったといっているのか？
本当に、その頑張ったで目標に近づけるのか？
これは、
ただ、目標を頑張ったに
設定していることで、陥ってしまうパターンです。
がんばるは、素晴らしい目標なんですが、
やはり、1日にやるべき事を決めて
それをこなせたら、がんばったとおもうことです。
ダイエットの記録を付けるために、
メモ帳に食事の記録を付けるのか、
付けないのか？
付けたら、がんばった～
です。
付けなかったら、がんばらなかったです。
ようは、達成感を味わうために、
頑張った～と思える事を
先に決めておきましょう。
ということです。
達成感を味わうのは、
大事なことです。
何かを達成すると、
その感覚が癖になりますよね？
身に覚えありませんか、
ありますよね。
例えば、車の運転免許や自転車に乗れた時に
やった！乗れるようになった！
自分すごい！
と達成感を味わうことが出来ます。
3歳の子供ならば
おかあさんとおとうさんの顔の絵を
書けるようになっただけでも
すごいね！出来るじゃない。
と褒めてあげることで、
子供が達成感を覚えて
何事もこなせる人間になって行けると思います。
事実、
家の娘は、
わたしの顔を書く
練習をしているのですが、
1か月前は、口と輪郭しか書けなかったのです。
でも、
1ヶ月後の今では、
目と鼻も書けるようになりました。
最近では、
パパの御髭も書けるようになったのです。
それは、
小さな成功をほめてあげて
達成感を覚えさせたからです。
大人になっても、
自分に何かしらのご褒美を用意することです。
1日ダイエットの記録を
書いたら、自分をほめる
もしくは、貯金箱に100円づつ入れていく。
達成出来なければ、貯金箱から100円を抜き取っていく。
単に
がんばる ということを目標にするのではなく、
1日にやるべき事を目標にして、
それを達成すると、
何か自分にご褒美を与えていく
という達成感を子供の時のように
脳に教え込んでいけば、
あなたはきっとダイエットで成功出来るはずです。
その目標は、
自分を評価出来る目標になっているのか？
といことを考えてみてくださいね。
ありがとうございます。
それとも、
ダイエットしないで痩せる？
＞＞ http://123direct.info/tracking/af/151358/XbGEUfvP/
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この
「がんばる」
評価しにくい目標だと思いませんか？
というのは、
頑張ったといっても、
頑張っていないかもしれないし、
頑張っていない、とおもっても、
実際は
頑張っているかもしれないからです。
「わたし、今日かなり頑張った。」
本当に、そうなのか？
何をもって頑張ったといっているのか？
本当に、その頑張ったで目標に近づけるのか？
これは、
ただ、目標を頑張ったに
設定していることで、陥ってしまうパターンです。
がんばるは、素晴らしい目標なんですが、
やはり、1日にやるべき事を決めて
それをこなせたら、がんばったとおもうことです。
ダイエットの記録を付けるために、
メモ帳に食事の記録を付けるのか、
付けないのか？
付けたら、がんばった～
です。
付けなかったら、がんばらなかったです。
ようは、達成感を味わうために、
頑張った～と思える事を
先に決めておきましょう。
ということです。
達成感を味わうのは、
大事なことです。
何かを達成すると、
その感覚が癖になりますよね？
身に覚えありませんか、
ありますよね。
例えば、車の運転免許や自転車に乗れた時に
やった！乗れるようになった！
自分すごい！
と達成感を味わうことが出来ます。
3歳の子供ならば
おかあさんとおとうさんの顔の絵を
書けるようになっただけでも
すごいね！出来るじゃない。
と褒めてあげることで、
子供が達成感を覚えて
何事もこなせる人間になって行けると思います。
事実、
家の娘は、
わたしの顔を書く
練習をしているのですが、
1か月前は、口と輪郭しか書けなかったのです。
でも、
1ヶ月後の今では、
目と鼻も書けるようになりました。
最近では、
パパの御髭も書けるようになったのです。
それは、
小さな成功をほめてあげて
達成感を覚えさせたからです。
大人になっても、
自分に何かしらのご褒美を用意することです。
1日ダイエットの記録を
書いたら、自分をほめる
もしくは、貯金箱に100円づつ入れていく。
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単に
がんばる ということを目標にするのではなく、
1日にやるべき事を目標にして、
それを達成すると、
何か自分にご褒美を与えていく
という達成感を子供の時のように
脳に教え込んでいけば、
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今日という日は今日しかないんですよ！
人生はかぎられた時間しかないんです。
あなたは、過去の経験の中で
何か、引きずっていることがあると思います。
例えば、高校生のころに好きだった
男の子、髪型はとんがり頭で、
頬の左に、ほくろがあって、
やせ形で、運動神経が抜群な、
サッカーが得意な男の子を
２回の窓から、遠くからいつも、
見ていたとか、
まあ、好きだったあの人に告白できないまま
高校生活を送ってしまった。
もし、あの時、好きだった男の子に告白をしていたら
と過去の記憶を引きずって今も生きているかも知れませんね。
でもね。
だから、いまからの人生はその経験を踏まえて
生かして、過去の自分に感謝しながら生きていけばいいのですよ。
つまり、自分を認めて
生きていくことなんですよ。
あなたは、過去の告白しなかった自分を
今でも、責め続けているから、
つらいのでは、ありませんか？
その気持ちはよくわかりますよ。
でもね。
その経験は無駄ではありませんでした。
それは、あの時、やっておけばよかった
と、
おもうことが出来ているからですよ。
今後の人生で何か悩むことがあると思います。
人生は待ってはくれません。
１日の時間はたったの２４時間しかありません。
今、あなたが好きな人に告白を迷っているのならば
すぐに、告白して結論を出したほうが良いのではありませんか？
告白した１ヶ月後
と
過去のように、告白しない１ヶ月後
あなたは、どちらの
将来の自分が理想的でしょうか？
もう、わかりますよね。
貴女はあなたで良いのですよ。
応援しています。
1日5分のお風呂のケアで痩せる方法
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見ていたとか、
まあ、好きだったあの人に告白できないまま
高校生活を送ってしまった。
もし、あの時、好きだった男の子に告白をしていたら
と過去の記憶を引きずって今も生きているかも知れませんね。
でもね。
だから、いまからの人生はその経験を踏まえて
生かして、過去の自分に感謝しながら生きていけばいいのですよ。
つまり、自分を認めて
生きていくことなんですよ。
あなたは、過去の告白しなかった自分を
今でも、責め続けているから、
つらいのでは、ありませんか？
その気持ちはよくわかりますよ。
でもね。
その経験は無駄ではありませんでした。
それは、あの時、やっておけばよかった
と、
おもうことが出来ているからですよ。
今後の人生で何か悩むことがあると思います。
人生は待ってはくれません。
１日の時間はたったの２４時間しかありません。
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