早速、私自身のダイエットについて話したいと思います。
あくまで私の経験になるので軽い気持ちで参考程度に見てみてください。
長くなりそうなので分けて話します。
最初に私の体重遍歴ですが、
小さい頃から背も高い方で体も大きく成長してました。
中学生になってから身長は156~9cmで高校生で落ち着きました。
しかし、体重は止まらず19歳の専門学生の頃まで上がりっぱなしでした。
19歳のピーク時が身長158~9cmに対して体重は64~5kgもありぽっちゃり体型でした。。。
体重がどうやったら減るのか、
ダイエットという言葉は知っていたものの周りからもそれほど責められず
私自身も恥ずかしさはありながらそのままの体型を維持してしまっていました。
しかし、
人生で初めてダイエットをしようと決めたのは高校生の頃でした。
Coming soon...