今日は弟くん、幼稚園行ってくれたおかげで
私は無事、ヨガに行くことができました～✨
いやー💦冷や冷やした～💦
朝から
『今日はお弁当食べないで帰る！！
』宣言されていたので
』宣言されていたのでいつお呼び出しがあるか分からない状況でしたが
先生がなんとか頑張ってくれたそうです✨
何度となく
『お母さんに電話して～
』
』アピールをされたそうですが
華麗にスルー✨
先生グッジョブ！！
おかげでゆーっくりカラダをほぐしてこられました
久々に動かしたカラダは
バッキバキに凝り固まっていて
動かす度に
ホントにバキバキ鳴って恥ずかしかったです
ここのヨガはかなりのゆるゆるヨガで
ヨガよりもお話の方が楽しいんです
私はヨガをするより
そのヨガの先生のことがとても好きで
いつもためになるお話を優しい語り口調でしてくださいます
白湯を飲むといいわよ
黒い食べ物をとるといいわよ
膣トレをして、布ナプキンに変えるといいわよ
その他にもからだにも心にも優しいお話で
いろいろほぐされるんです～
今日のためになるお話は
鼻呼吸をすると風邪を引かなくなる✨
口で呼吸するとダイレクトに色んな菌が体に入ってしまうのが
鼻呼吸をすることによって
鼻毛や鼻の粘膜がフィルター代わりになってくれるそうです。
分かっていても
口をポカーンと開けて口呼吸をしてしまう人は
鼻唄を唄ったらいいわよ
そして、お花やお料理や
自分の好きな香りをかぐのもいいわね
って
アドバイスがなんとも優しいの～
あとあと
鼻洗浄をおすすめされました。
なんか痛そう…
でも、ちゃんとした適温、適濃度の水を作れば
痛くないそうな
私はきっとできないと思う…
＊やりたい方がいたら
いろいろ注意事項があるようなので
ちゃーんと調べてからやってくださいね🎵
マジで。
一緒に受講している人たちはみんな
私の６年来の心許せるお友だちで
私にとってはまさに
癒しの空間✨
とてもとても大切な場所なのですが
しかし、このヨガ教室が諸事情により
存続の危機に立たされております
この大切な場所がどーにかして残ってほしい！
なんとかならないものかと思い悩んでおります…
残るか残らないかは最善の流れで決まっていくのでしょうか。
それとも残せるように私がなんとかするべきなのか…
(なんとかしようとすると、私一人の負担が大きくなりそうで…勇気を出せずにいます。)
でも先生とさよならしたくないな～。
どうか最善の流れで続けられますように✨
今日もゆるゆるヨガでしたが
なんだかからだが軽くなった気がします🎵
ゆるめるってほんと大事だわ～