最近飯が旨すぎて、体脂肪が気になる件

ちょっと前にも書いたけど、

最近、ご飯が美味しすぎる。

もともと好き嫌いがほとんどなく、はんぺんとちくわ以外何でも食べられるのだが、ここ最近のご飯の旨さと僕の腹の減りっぷりは異常。

完全に食い過ぎている。

風呂上りのコンビニのアイスクリームにはまってしまい、ここんとこ毎日食べてしまっている。（というか最近のコンビニのアイスクリームは旨い。）

見た目はほとんど変わらない（というか人によっては、顔痩せました？という人もいる）のだが、体脂肪が増えているのがとても気になる。

この時期から春先にかけては、人間は摂取した栄養を体に残そうとするので太りやすいらしい。

できるだけ普段運動することを心がけて、仕事中は、エレベーターとかエスカレーターとか使わず、階段2段飛ばしで攻めているのだが、効果あんのか？

11月とか12月は会食のお誘いや、いわゆる酒の席が多くなってくるので、マジで注意が必要だ。