こんばんは。
今日も一日とても蒸し暑かったですが、日が沈めばそんな暑さも凌ぎ、
俄然やる気が出てきます。
今夜はいつもよりも夕食が高カロリーだったため、
夕食後に軽くウォーキングをしてきました。
ウォーキングをすると言っても”運動しています”と言わんばかりの服装は苦手なので、
ゴルフウエアをご近所バージョンにした感じに（笑）。
アップテンポの音楽と共に身体を動かすことも楽しいですが、
日中ＰＣに向っていたため、
今日は夜の風景を楽しみながらウォーキングをしました。
１時間に満たない運動時間ですが、
汗もしっかりかけて、身も心もリフレッシュできて今夜は心地の良い睡眠が訪れそう
by erika
スキンもファッションの一部として本格的に楽しめる季節の到来ですね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
私はボディバランスを考えると、腕や脚はなるべく出した方がバランスが良く見えるので、
ほぼ毎日外気にさらしております。
そのため、出かける前はもちろんですが帰宅後のケアも念入りに行っています。
保湿やムダ毛ケアは言うまでもありませんが、
脚にしろ腕にしろ”ライン”にとても気を遣っています。
セルフマッサージは中学生頃から続けていますが、
最近は”関節の周り”や”骨と筋肉の間”を意識しながら、
老廃物を流すつもりでマッサージしているためか、
ラインだけでなく、身体も疲れにくくとても調子が良いです。
美意識のお高い皆様なら、きっとマッサージはされていると思うのですが、
もしもルーチンワークになっていたなら、
上記のことを少しだけ意識してみてください
今日は美容の情報交換という意味で記事を執筆いたしました。
それでは。
by erika
お久しぶりです。
皆様お変わりありませんか。
しばらくの間、ブログ記事の更新をしておりませんでしたが、
熱烈なメッセージ＆読者登録とても嬉しかったです。
ありがとうございます。
ヒト社会に美しくあるために、日々何に触れ何を考え自分のものとしていくのか。
そのプロセスは、人間が多種多様であるのと同じで”これが正しい”というものは存在しないように思います。
私erikaが日々感じていること実践していることに共感を得てくださることはとても嬉しいですが、
私の手法を元にご自分用にアレンジなさり、
唯一無二の”美”を手に入れられることを望んでおります。
コメント欄はあけておきますので、
ご意見・ご感想・ご要望などがございましたら、書き込んでいただきたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします。
美しく在ることは、正真正銘のあなたの才能。
by erika
