手作り!パンと豆乳ヨーグルトパン屋かって思う位パンを焼いて居ます天然酵母の塩麹全粒粉のパン🍞 食べてばかりで太りそうですが…低塩分マクロビにしてるせいか逆に痩せました〜…で、今日は毎日食べてる【豆乳ヨーグルト】がなくなったので作りました〜🥣作るって言っても乳酸菌を混ぜて置くだけ。乳酸菌は…麻布十番のビオセボンでいつも買ってる植物性の乳酸菌煮沸消毒した容器に豆乳入れて常温で置くだけ今の気温なら大体36時間で出来ます朝食後のデザートで毎日食べるので直ぐ又作らないと間に合わないバカナルで先日買ったフランスパンで作った🥖フレンチトーストも塩は一切使わないデザートと夜はほとんど出汁だけの低塩分マクロビ生活で、少し数値が悪かった腎臓も完璧に良くなりましたおまけに体重も減って、やっぱり【低塩分マクロビ】がいいです