パン屋かって思う位
食べてばかりで
低塩分マクロビにしてるせいか
煮沸消毒した容器に豆乳入れて常温で置くだけ
今の気温なら大体36時間で出来ます
パンを焼いて居ます
天然酵母の塩麹全粒粉のパン🍞
太りそうですが…
逆に痩せました〜
…で、
今日は毎日食べてる
【豆乳ヨーグルト】がなくなったので作りました〜🥣
作るって言っても
乳酸菌を混ぜて置くだけ。
乳酸菌は…
麻布十番のビオセボンでいつも買ってる
植物性の乳酸菌
今の気温なら大体36時間で出来ます
朝食後のデザートで毎日食べるので
直ぐ又作らないと間に合わない
バカナルで先日買ったフランスパンで作った🥖
フレンチトーストも
塩は一切使わないデザートと
夜はほとんど出汁だけの低塩分マクロビ生活で、少し数値が悪かった腎臓も完璧に良くなりました
おまけに体重も減って、
やっぱり【低塩分マクロビ】がいいです