はじめまして！BーSTプロトレーナーズパーソナルトレーナーの白石です。
今回は簡単な自己紹介をさせて頂きます。
小学校から高校まで野球を12年間続け、大学でアメリカンフットボール部に入部し筋トレに出会いました。
そして在学中にアルバイトでトレーナーの経験して、とてもやりがいを感じ「これを仕事にしたい！」と思い、
ご縁もあってBーSTプロトレーナーズに就職しました。
現在は都内フィットネスジムでパーソナルトレーナーとして活動させて頂いています。
実は大学でアメリカンフットボール部に入部するまではほぼ筋トレをした事がありませんでした。
あるとすれば野球部時代に腹筋200回、腕立て100回など、もはや筋肉ではなくメンタルのトレーニングなんじゃないかと思うものや、なぜか家に転がってた鉄アレイをがむしゃらに振りまわして満足するぐらいでした。
そしてご飯もたくさん食べるのが苦手ではだったのでもちろん身体も細く、体重も今より15Kg程痩せていました。
大学2年生の時の写真。
ガリガリガリクソン。
これが5年後の身体。
まさか自分でもこうなるとは思っていなかったのでびっくりしています。笑
（しかし不思議と身体の理想はどんどん上がっていくものなので今でも全然満足していません）
トレーニングを通じて行うボディメイクには人生を豊かにする力があると思います。
身体が変わる事で自信がつく。
運動する事でストレス発散になる。
筋肉がつくことで姿勢が良くなる。
肩こり、腰痛などの症状が解消する。
食習慣を変えることで病気の少ない健康体になる。
交友関係が広がる。
などなど簡単に思いつくだけでもこれだけたくさんのメリットがあります。
僕自身も筋トレを通じて本当にたくさんの事を学んでし、得ることが出来ました。
心から筋トレに出会えて良かったと思うし、これから一生続けていけたらいいなと思っています。
見ての通り元々筋肉があったわけではないし、ご飯も全然食べれないし、筋トレの知識も皆無だったガリガリの僕がマッチョになるまでの方法やトレーナーとしての経験と知識をお伝えする事で、少しでも皆さんのお役にたてればと思い、このブログを始めようと思いました。
また僕が担当させて頂いているクライアントさん達がもっとボディメイクについての正しい情報を得たいと思った時や、「前聞いたけどなんだったけな」と忘れてしまった…
そんな時にこのブログを見ればすぐに理解できるものを目標に書いていこうと思います。
まだまだ未熟者で拙い部分もあるかと思いますが、自分なりに一生懸命頑張っていくのでよろしくお願いします！！