こんにちは！
福岡で活動中の
管理栄養士＆健康食育シニアマスターの
西田美穂です
突然ですが…
あなたは、食べることが好きですか？
私は大好きです
でも、食べることに迷っている方が多いなぁと
感じています
例えば…
キレイになりたい
痩せたい！
健康でいたい
元気でいたい
家族の健康のため食は大切にしたい
子供にはちゃんとしたものを食べさせたいなど
理由はさまざまですが
で…
結局どうればいいの？
っていうお悩み
仕事に家事に育児に…
毎日忙しくて、自分もしんどくて
食事の準備にゆっくり時間をかけられない
食器洗い・片づけ・洗濯・子ども関係などなど
私は、文明の利器の使い方が下手なのだとは思いますが…
１００歩譲っても、やっぱりやること盛りだくさん
なにかいい方法はないか情報を探してみるものの
特に健康情報はあふれかえっていて
何を信じればいいか分からない
私も、そんな健康迷子の１人でした
でも、ご安心ください
どう食べるのかを自分で決めることができるようになると
もう、迷わなくなります
なにより、食べることを純粋に楽しめるようになる♪
そしてカラダも喜ぶ
数々の健康情報に惑わされてきた私だからこそ言える
食生活のヒントを
福岡からお届けしていきますね
何かひとつでも
あなたのお役に立てることが見つかりますように
管理栄養士＆健康食育シニアマスター
西田 美穂