今日の運動

一昨日、昨日は黄砂がひどいという理由でウォーキングせず。。。

今朝はすごく眠くてウォーキングせず

明日はさすがに歩かないと。

あちゃー

夕食後、申し訳程度にヨガを。

寝る前にもう一つしてから寝よう