ちょっと自制

子どもが朝ランニングしたいということで、

近くの公園へ。

花曇だけど綺麗。もう明日は満開だな

外出先で、ガラスに映った自分のシルエットにびっくり

横幅がたくましすぎる！

ちょっと、いやだいぶ自制しなければ。

お昼は思い立って、プロテインのみに。

思ったよりも夕方までお腹が空かなかった。

最近食べ過ぎていたから、胃腸もつかれていたんだな。

晩御飯は

鰤の照り焼きと、蒸し野菜。

これだとタンパク質がたりないかなと思って、

蒸し器に豆腐も追加。

子どもにはコロッケも。