お昼ご飯
山芋とろろご飯と豚の冷しゃぶ
昨日が一日ジャンキー飯だったので今日は野菜摂るように気をつけた。
ごはんがしっかりしてないと1日の調子が狂う。
妊婦になってからその日の体調と感情が、食べ物によって左右されるのをすごく感じる！！
身体が喜ぶものを適量に！！
食べてないとすぐ貧血になるし、油っ気多いと胃酸が出てムカムカする。食べすぎるとすぐに体重に出るし…
この時期あかちゃんの体重増加しやすいらしいから妊娠線には気を付けないとな！
初期から妊娠線予防の為エルバビーバのオイルでマッサージしています。
香りもいいしつけた感じがベタつかずしっとりでお気に入り◎