ＧＷはレッスン出放題、踊り放題で楽しい筈でしたが、軸がぶれぶれで危ないから直しなさいとコンテとバレエの先生に言われて、最近ちょっと進歩が見えたかと、浮かれていたのにすっかり落ち込んでおります。
パラレルの左足に体重をかけてプリエする振りの時に、膝に内側に入っていて怪我の原因になって危ないから直す努力をすべしとコンテの先生がおっしゃって、細かく見て頂くと軸がずれたまま生活しているので、正しい軸で使う筋肉が育っていないらしく体重が支えきれない状態でした。
また、パッセでキープ出来ている状態なのに、軸が内側にずれたままである事もバレエの先生が発見して下さって、正しい軸に先生が直すと全然無理で立っていられない。
いつもご指導頂いているダンス整体のＰｔ.に泣きついたところ、原因はＸ脚気味の骨格なのか、外反母趾なのかと。
最初は負荷をかけずに、シンプルにパラレルで正しい軸でランジして、少しずつ筋肉を目覚めさせていきましょうという事で始めたのですが、左膝が早くも軽い鵞足炎っぽくて右脹脛内側が軽く肉離れになってしまい、自主練だとなーんか違う事やってしまっているっぽいです（汗）
そういえば前にヨガでランジの膝を何回も注意されていたのも思い出しました。
まずは外反母趾治療のテーピングしよーかなー
やっぱり軽いとはいえ鵞足炎と肉離れでレッスン出たらヤバイよね（涙目）