ILC ダイエットをしています
こんにちは。沙々木リサです。ずっと続けているお勉強のなかで40日間のILC ダイエットを決行中白いごはんがダメ、砂糖、牛肉、豚肉、ジャガイモ、合成着色料などの添加物がダメ。玄米ご飯を炊いて鶏肉と魚と野菜をいただいてます。それから小麦粉がダメ。これが大変パンが、クッキーが🍰が食べられません❗つらい～～～色んなものを調べてみると砂糖が入ってるもの多し。自然食品のお店でゲットしたのはこんなもの。ドライフルーツは色んな種類を食べました。よく見ないと砂糖の入ってるもの多し。そして今日はタロットを使った瞑想の勉強会で吉田ルナ先生からクッキーを分けていただきました～～こういうのは売ってないので嬉しい🎵😍🎵知り合いのパティシエさんに頼んで作ってもらったそうで有難い‼全粒粉を使って精製していない砂糖などを使って作ってもらったそうです。この感触は特別ですね～あともう少しで40日。ラストスパート～～自分は甘いものを絶つことは出来ないとわかりましたわ
