閲覧いただきまして、ありがとうございます。
千葉県市川市、東西線浦安、行徳のリボンの教室 LUCEです。
巷で話題のエプソムソルトについての話題です。
お恥ずかしながら、私はJLAバスデコレーション講座を受講するまで、エプソムソルトを知りませんでした
エプソムソルト、何だそれは！気になるぞ👀と言うことで。。。
何事も気になると調べあげないと気がすまない性分なので、エプソムソルトについても調べてしまいました～φ(.. )
エプソムソルトとは
「硫酸マグネシウム(MgSO4)」
硫酸塩とマグネシウムが結晶化したもので、海水にも含まれる天然のミネラル成分です。
ソルトというくらいですから、お塩を連想しますが、お塩は一切含まれていません。
イングランドのエプソム地方で発見されたこと&見た目がお塩に似ていたことからエプソムソルトと命名されたようです。
効果(注意:個人差があります)
・デトックス
・冷え改善
・ダイエット
・美肌効果
・筋肉痛等の炎症を抑える(欧米では、アスリートの治療にもよく使われるそうです)
・湯冷めしにくいので、ぐっすり眠れる
・リラクゼーション
等々。
お塩ではないので、傷にもしみませんし、お塩より風呂釜を痛めることがないそうです。
入浴剤を販売しているツムラさんも硫酸マグネシウムの効果を検証されていますよ！
(クチコミだけではなく、こういうevidenceがあるといいですよね)
https://www.bathclin.co.jp/news/2008/0411_788/
使用量
諸説ありますが、お風呂のお湯に対して0.1～0.2％の濃度になるように入れるのが良いようです。
お風呂の湯量は風呂釜により異なりますが、150-200Lが一般的なので、一回量は150-300gとなります。
濃度が低いと効果が感じられにくいそうなので、しっかり量を入れたほうが良いそうです。
効果的な入浴方法
・10-20分しっかりとお湯に浸かること
・脱水の危険もあるので、一回の入浴は20分以内にすること。又は水分補給をしっかりと行うこと。
・お好みのアロマやオイル、ハーブをプラスしてもよい。リラクゼーション効果が高まります。
※毎日使用しても問題ないですが、お肌に異変があったときは直ぐにやめてくださいね。
日本ではまだ馴染みの薄いエプソムソルトですが、海外では昔から使われており、そのデトックス効果からハリウッド女優の間ではかなり人気があるそうですよ。
最近では、お昼の人気番組！ヒルなんですにも取り上げられたこともあり、人気がジワジワと広がっているとか。
エプソムソルト素晴らしいです♥🛀
そして、エプソムソルトを調べていて気になったのがアスコルビン酸です。
アスコルビン酸というと難しそうですが、ビタミンCのことです。
水道水とアスコルビン酸(ビタミンC)
乾燥肌や皮膚トラブルの元になっているのは、水道水に含まれる塩素と言われています。
そこで、お風呂にアスコルビン酸をいれると、水道水の塩素がデヒドロアスコルビン酸(アスコルビン酸が酸化されたもの)と水と塩化ナトリウム(塩)に分解されます。
化学式
C6H8O6(アスコルビン酸)＋NaClO(次亜塩素酸ナトリウム)➡C6H6O6(デヒドロアスコルビン酸)＋H2O(水)＋NaCl(塩化ナトリウム)
アスコルビン酸の使用量
お風呂のお湯に対して、0.0001％程度入れるのが良いようです。
200Lの浴槽でしたら、0.2g程度入れることになります。
ビタミンCの量は多くても問題ないみたいです。しかし、肌に違和感を感じる方は使用をやめてくださいね。
硫酸マグネシウムとアスコルビン酸をプラスすると、いつものお風呂タイムがより上質なものになるようです🛀
長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。
LUCEではJLAアロマバスデコレーションの認定口座を受講することができます。
バスボム、バスソルト作成の体験レッスンも行っております。
エプソムソルトとアスコルビン酸を使用したバスソルト体験レッスンも予定しております♥
お問い合わせ
takakochann@gmail.com
千葉県市川市、東西線浦安、行徳のリボンの教室 LUCEです。
巷で話題のエプソムソルトについての話題です。
お恥ずかしながら、私はJLAバスデコレーション講座を受講するまで、エプソムソルトを知りませんでした
エプソムソルト、何だそれは！気になるぞ👀と言うことで。。。
何事も気になると調べあげないと気がすまない性分なので、エプソムソルトについても調べてしまいました～φ(.. )
エプソムソルトとは「硫酸マグネシウム(MgSO4)」
硫酸塩とマグネシウムが結晶化したもので、海水にも含まれる天然のミネラル成分です。
ソルトというくらいですから、お塩を連想しますが、お塩は一切含まれていません。
イングランドのエプソム地方で発見されたこと&見た目がお塩に似ていたことからエプソムソルトと命名されたようです。
効果(注意:個人差があります)・デトックス
・冷え改善
・ダイエット
・美肌効果
・筋肉痛等の炎症を抑える(欧米では、アスリートの治療にもよく使われるそうです)
・湯冷めしにくいので、ぐっすり眠れる
・リラクゼーション
等々。
お塩ではないので、傷にもしみませんし、お塩より風呂釜を痛めることがないそうです。
入浴剤を販売しているツムラさんも硫酸マグネシウムの効果を検証されていますよ！
(クチコミだけではなく、こういうevidenceがあるといいですよね)
https://www.bathclin.co.jp/news/2008/0411_788/
使用量諸説ありますが、お風呂のお湯に対して0.1～0.2％の濃度になるように入れるのが良いようです。
お風呂の湯量は風呂釜により異なりますが、150-200Lが一般的なので、一回量は150-300gとなります。
濃度が低いと効果が感じられにくいそうなので、しっかり量を入れたほうが良いそうです。
効果的な入浴方法・10-20分しっかりとお湯に浸かること
・脱水の危険もあるので、一回の入浴は20分以内にすること。又は水分補給をしっかりと行うこと。
・お好みのアロマやオイル、ハーブをプラスしてもよい。リラクゼーション効果が高まります。
※毎日使用しても問題ないですが、お肌に異変があったときは直ぐにやめてくださいね。
日本ではまだ馴染みの薄いエプソムソルトですが、海外では昔から使われており、そのデトックス効果からハリウッド女優の間ではかなり人気があるそうですよ。
最近では、お昼の人気番組！ヒルなんですにも取り上げられたこともあり、人気がジワジワと広がっているとか。
エプソムソルト素晴らしいです♥🛀
そして、エプソムソルトを調べていて気になったのがアスコルビン酸です。
アスコルビン酸というと難しそうですが、ビタミンCのことです。
水道水とアスコルビン酸(ビタミンC)乾燥肌や皮膚トラブルの元になっているのは、水道水に含まれる塩素と言われています。
そこで、お風呂にアスコルビン酸をいれると、水道水の塩素がデヒドロアスコルビン酸(アスコルビン酸が酸化されたもの)と水と塩化ナトリウム(塩)に分解されます。
化学式
C6H8O6(アスコルビン酸)＋NaClO(次亜塩素酸ナトリウム)➡C6H6O6(デヒドロアスコルビン酸)＋H2O(水)＋NaCl(塩化ナトリウム)
アスコルビン酸の使用量お風呂のお湯に対して、0.0001％程度入れるのが良いようです。
200Lの浴槽でしたら、0.2g程度入れることになります。
ビタミンCの量は多くても問題ないみたいです。しかし、肌に違和感を感じる方は使用をやめてくださいね。
硫酸マグネシウムとアスコルビン酸をプラスすると、いつものお風呂タイムがより上質なものになるようです🛀
長文をお読みいただきまして、ありがとうございます。
LUCEではJLAアロマバスデコレーションの認定口座を受講することができます。バスボム、バスソルト作成の体験レッスンも行っております。
エプソムソルトとアスコルビン酸を使用したバスソルト体験レッスンも予定しております♥
お問い合わせtakakochann@gmail.com