あーなんかすっとログインできなかったけど急にできた謎。
その間に
急に糖尿病になったよ！てへ！
前にステロイド糖尿病になった時に治してくれたお医者が例の大学病院やめてクリニックにいるのを教えてもらってたからそこに行っています。
ものすんごい瀕死の重症糖尿病で💦
即 インスリン注射開始！
出たての週一打つやつ
それで
120くらい1ヶ月かけて徐々に下げて
GLP-1開始
前打ってたオゼンピックのもう少し下のやつ
で
食欲という煩悩から解放。
快適ー
現在血糖値
160くらいで
生きれそうなかんじ
お医者の印象だと
どうも
原発性アルドステロン症に出てたスピロノラクトンもいけなかったみたいー
ミネブロに即チェンジになった
けど
薬局にミネブロ置いてなくて
入荷待ち。
置けよー
そんなこんなで
糖尿病治療日記
かいしー！
てか
この原発性アルドステロン症も
私 ワクチンのせいなんじゃねぇのって疑ってっかんね。
腫瘍ないんだから
急になったんだからさ
GLP-1でこんどこそ痩せたら
再度検査入院して証明してやっかんな。
んで
この1ヶ月
オートミール再開したんだけどさ
ほとんど米食ってねぇ。
寿司食った次の日が一番血糖値上がるから
結局のところー
お米でも
パンでも
オートミールでも
はたまた
へるしごはんでもなく
朝全粒粉マフィンにオリーブオイルにひたした塩麹を塗りしらすとネギをたっぷりかけたやつ
昼天そば
夜鴨南蛮そばにしらすとネギをたっぷりかけたやつ その前に枝豆ひとつかみとサラダ小盛り三種
とかの方が
血糖値は下がる
朝全粒粉マフィン昼夜そば
一番下がる
おそばは糖尿病の味方やで。
外食でも蕎麦屋ならOKやで！
うどんはまだやめといてる。
オートミールは夜食べると代謝に時間かかって翌朝 血糖値も体重も上がるから気をつけろっ！
朝食べる分にはGI値も低いし腹持ちも良いのでおすすめ
けど
朝からオートミールドリアとかオートミールのお好み焼きとかは重いからさぁ
全粒粉マフィンに落ち着いた
オリーブの丘のしらすのブルスケッタをパクり
塩麹のオリーブオイル浸しはバターよりもカロリー低くてうめぇ！
そして
油も、この時と天そばの衣くらいはとらないとカッサカサになるぞ。
そんなこんなっすわ。
みてろよー
50キロ減量してやる（一体何キロだったんだ）
あと
ジムで毎日
15分筋トレ
レッグプレス ラットプルダウン ミッドロー ロータリートルソー
のあと
40分ウォーキング
時速4キロ 傾斜1
おっそいけど
やってる
やるぞ！
けど
風邪引いたよ😷
ぼちぼちやる
インスリンとGLP-1と運動と食事療法で
糖尿病治すよー！
おー！