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リボン日記

リボンのきもち

昨日もう一冊図書館で借りてきた

パッパッと作る時役立ちそう!

今回リクエストした本



今通勤時はこちらを愛読中

理にかなった事柄が多いので参考になります
作者のかたはお料理教室もされていてファンが多いです

日々の生活に追われがちですが、通勤時は読書と人間観察で楽しみます(*'▽'*)
毎月、町内の図書館はリクエストすると本をなければ購入してくれる
なるべく本屋さんで新刊本や人気の本を見つけてはリクエストする
今まではリクエストした本が入荷したら本人がとりにいかないといけなかったけど家族の受け取りも可能になったので(*'▽'*)

読みたかった本がきたので出勤の行き帰りが充実しそう
また七月分の本を探すのも楽しみ(´▽`)ノ
今日は念願の北堀江ミキフルーツのフルーツ食べ放題バイキングランチに行ってきたよ!
やっと予約取れていきました
13:30~15:00までめいっぱい食べたぁ(*'▽'*)

入店前に普通にウーマンラッシュがジュース買いに来てた(笑)

綺麗に並ぶフルーツ(一瞬でなくなる)



別テーブルには
フルーツサンド、サンドイッチ、できたてパスタ、
グリーンサラダも並ぶ

フルーツだけの食べ放題と思いきや
炭水化物もオンパレード(´▽`)ノ
できたては美味しいねぇ
なくなるとまた別の味のパスタやワッフル、チャーハンも登場


紅茶もいろんなフレーバー
ランチ、マンゴー、グレープフルーツ、などあったかな
ソフトクリームも紅茶もお代わり自由






別皿で宮崎県産のマンゴー、台湾のライチ
国産ビニールハウスのさくらんぼとびわ



飲み物もラズベリーミックスジュース、
お友達ミックスジュースもついてきます

ほんとフルーツめいっぱい食べたぁ!
幸せパラダイス!
ジムの帰りにKALDI寄ったら発見!


三元豚のレバーペースト(定番)美味しいよ!
パルマ産生ハムあったから買ってきました
さすがに高いだけあって美味しい
ココナッツオイル!アルツハイマーや脳萎縮予防にも効果ありと最近はうたわれ品薄でしたが
ひさびさ在庫ありました

ちょこっとお弁当とか小鉢とかにいれる100円食材も色々見つけてお試しあれ
今日のはローソンの商品
最近はヘルシー麺も各社増えてきてるので、試してみてね

52キロカロリーの麺はお昼にたべてみよう

一番のお気に入り紀文わかめ麺は25キロカロリー
また見つけてお試しあれ!


しかしながら、娘の製菓実習ケーキが毎週月曜日
和菓子実習が毎週火曜日
と持ち帰りがあるのでたべてしまうんだな
夜はもちろん減らしぎみにしないとね

昨日の製菓実習ケーキ
タルト オ フリュイ

今朝はいつもより一時間遅く五時半起床
お弁当と朝食作り

朝お友達にラインして朝食食べに急遽行くことに

家事、洗濯、掃除終わった10時に出発

馬見丘陵公園内にあるプリュスエフ


パルマ産の生ハム、オムレツパンケーキ&グレープフルーツジュース

おいしい!ゆったりbreakfast☆彡

3日間花菖蒲まつり中園内のイベントでゆるキャラ3人たち


秋のイベントの新しいコスチュームのせんとくん


河合町の砂かけ神社
すなまるくん


広陵町のかぐやちゃん

今日は予定ない有給休暇でした

家事、洗濯、掃除を終えてお出かけ☆彡

やってみたことないことやってみよう!

以前から気になっていたCAVI検査

にいくことにしました

四つ橋で受診できるとのことで

結果は正常範囲(*'▽'*)
CAVI動脈の硬さ、ABI動脈の詰まりの程度

ランチはひさびさつるまるの肉うどん

360円うまっ!

GOURMET MARKET BIG BEANSでお買い物
普段見かけないふりかけや納豆がありました

R-1ヨーグルトが100円だった(ゝω∂)

難波パークスの
aoyama flower marketで500円ブーケ



昨日のケンミンshowの沖縄特集
コーンビーフハッシュ!食べたいので買ってきました

缶は319円パウチは170円

もちろん今晩の晩ご飯は
ゴーヤチャンプルー(*'▽'*)
鯵の南蛮づけ 実家の紫タマネギで増量
とろろ
わかめとこんにゃく緑黄色サラダ
まいたけともらし、ブロッコリースープ


これからも健康に気をつけて
今日はお昼休みにマルイまで
夏の衣料下取りチャリティー
いらなくなった洋服持ってGO!
お昼めっちゃ暑かった


今月中に使用できる割引券と交換(*'▽'*)
何買おうかな?


ユニクロでも使えるからリラコかな(ゝω∂)

SUOPが閉店セールしてて
おっ!サンダル発見

黒と紺色でめちゃめちゃ悩むが昼休み時間短いから即決!紺色購入
サイズぴったり

ずーっと狙ってたユニクロの紺色パンツも週末価格にやっとなったので昨日地元で購入

断捨離してサンダル捨てたとこだったからいいの見つかって夏いっぱい履けそうです☆彡
毎朝四時半に起きて、お弁当と朝食、絹さやすが
春野菜の新タマネギやチンゲンサイ、きぬさや、ブロッコリーを実家からもらったので調理!
新タマネギ甘くておいしいよね
まいたけと新タマネギのスープ
チンゲンサイともやし炒め(グリーンナッツオイルで、炒める)
絹さや、ブロッコリーは茹でてサラダ



野菜を朝からたっぷり取りましょう!

会社の健康診断結果は異常なしですが
悪玉コレステロールLDL数値を下げたいので、
野菜、食物繊維をたくさんとるよう心がけています

今日はひさびさ心斎橋でお友達とランチ
大丸心斎橋店北館3F HARBS
サラダ

メイン モッツァレラとトマトソースのパスタ

デザートは
ロイヤルミルクティーのケーキ、お友達がお抹茶のケーキ&アップルジュース

1500円で窓際で御堂筋の緑を見ながらゆっくりできてお話しました

帰りは書店でゆっくり
来月図書館へのリクエストしたい本を見てました
読みたいの数冊発見(*'▽'*)

今回ケンミンshowの放送後の抽選だったので
141000通の応募だったとか!
当選は3500このみ
年二回しか応募できないレアなレインボーラムネ
ダンボール箱の中にラムネ!カラフルでかわいい!

Max12袋購入可能だったので
いったいどんな当選確率だったのか!




会社へのおすそ分け用に小分けに今からラッピング!