6/16以来のバレエレッスン😫不安しかない💔
しかも3週間前と服装も全く同じって(笑)
この日も、雨やったんやろか❔
さて、今日の目標は少しハードルを下げて、
『笑顔で集中❗あきらめない❗』のみ❗❗
【バー】
★いつものこと→タンデュもジュテも引き上げて⤴️内腿からだして🎵
☆最後の5番が甘い⚡もっとひらいて👣きちんととじる✨
🎀もっと引き上げて⤴️
🏠️音がはやくなっても綺麗な5番を目指して😌あきらめず練習❤️
★いつものこと→肩の力ぬいて、肘は丸く、指先まで美しく✋いろんな箇所で常に指先まで意識✨
🎀手首が折れたら残念です💔
🏠️ほんまにアンナヴァンひとつとっても奥深い😔手首折れやすいので気をつけて練習✋
☆いつものこと→フォンデュのプリエなめらかに
🎀ずっと膝ひらいて
🏠️クペから集中して、上体もなめらかに使えるようにする🎵
【アダージオ】
★1番ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘｴ~ﾙﾙﾍﾞ🆙→2番ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘｴ~右軸ﾊﾟｯｾ~ｱﾝﾌｧｽ ﾃﾞｳﾞｪﾛｯﾍﾟ~1ｱﾗﾍﾞｽｸ~🆙~ﾊﾟﾄﾞﾌﾞｰﾚ
→ｱﾝﾌｧｽ ﾃﾞｳﾞｪﾛｯﾍﾟ~後ろにしまう~ｸﾛﾜｾﾞ ﾄﾞｩｳﾞｧﾝ~1番~1ｱﾗﾍﾞｽｸ~ﾊﾟﾝｼｪ~ﾙﾙﾍﾞ🆙
→ついて~ｴｶﾙﾃ~ﾄﾝﾍﾞ~ﾎﾟｰｽﾞ
💮頑張りました(笑)
🎀ﾊﾟﾝｼｪの軸もっとしっかり❗ﾊﾟﾝｼｪ~ｴｶﾙﾃ入るとき✋ｱﾝﾅｳﾞｧﾝ丁寧に✨
🏠️ここでもｱﾝﾅｳﾞｧﾝ😢つなぎのﾊﾟのときにﾎﾟｰﾙﾄﾞﾌﾞﾗがｱﾁｺﾁいってしまいがち💧
【タンデュ】
☆ｸﾛﾜｾﾞ ﾄﾞｩｳﾞｧﾝ×2、ﾌﾟﾘｴ ｸﾍﾟ~ﾀﾝﾃﾞｭ、ふつうにﾀﾝﾃﾞｭ→ﾃﾞﾘｴｰﾙも同じこと
→(※右左)1番5番(※後ろにしまう)
→前に4つｼﾞｭﾃ→ｱﾝﾄﾞｩﾀﾞﾝ ﾋﾟﾙｴｯﾄ→左から
🎀前にｼﾞｭﾃのところのﾎﾟｰﾙﾄﾞﾌﾞﾗとお顔のつけ方、なめらかに❗手首が折れないように❗
🏠️地道に練習🎵
【アレグロ】
★ｱｯｻﾝﾌﾞﾚ&ｿﾃ、(左右)ｱｯｻﾝﾌﾞﾚ×2
→ｴｼｬﾍﾟ ｿﾃ→(右左)ｸﾞﾘｯｻｰﾄﾞ&ｱｯｻﾝﾌﾞﾚ
→ﾀﾞﾌﾞﾙ ｱｯｻﾝﾌﾞﾚ→ｼｬｯｾ→ｶﾄﾙ×2
🎀これもきちんとﾎﾟｰﾙﾄﾞﾌﾞﾗ✋ポジション決めないと引き上げてとべない❗
🏠️もっと手のポジションをしっかり身に付ける復習をする🎵
☆ｼﾞｭﾃ&ｿﾃ、(左右)ｼﾞｭﾃ→(左右)ｸﾞﾘｯｻｰﾄﾞ&ｼﾞｭﾃ
→ﾊﾞﾛﾃ×2、3回目ﾌｪｯﾃ~ﾊﾟﾄﾞﾌﾞｰﾚ→ﾌﾞﾘｾﾞ×2
💮だいぶマシ⤴️
🎀これも腕を使って、上体の動きで助けて踊る
🏠️上体をうまくつかってジャンプする練習❗️
【ピルエット】
★ﾋﾟｹ ｱﾗﾍﾞｽｸ~ふみかえて~ｸﾛﾜｾﾞﾄﾞｩｳﾞｧﾝ~ｱﾝﾄﾞｩﾀﾞﾝ ﾋﾟﾙｴｯﾄ~ﾃﾞﾄｩﾙﾈ
→ﾄﾝﾍﾞ~ﾊﾟﾄﾞﾌﾞｰﾚ~ﾋﾟﾙｴｯﾄ
→3ｱﾗﾍﾞｽｸ~ｼｬｯｾ~ｱﾝﾄﾞｩﾀﾞﾝ ｱﾃｨﾃｭｰﾄﾞ ﾋﾟﾙｴｯﾄ~ｱﾛﾝｼﾞｪ
→ｼｪﾈ×4~ﾎﾟｰｽﾞ
🎀いつものこと→ｱﾃｨﾃｭｰﾄﾞ入る前に4番きちんとふむ
🏠️ｼｪﾈやっぱり苦手😩とくに右回り⤵️
【グランジュテ】
☆ｿﾃ(※ｱﾗﾍﾞｽｸ)→ｿﾃ(※後ろﾊﾟｯｾ)
→1ｱﾗﾍﾞｽｸ~ｽﾃｯﾌﾟ×2~ｼﾞｭﾃ ｱﾝﾄﾙﾗｾ
→ｽﾃｯﾌﾟ×2~ｱｯｻﾝﾌﾞﾚ ｱﾝﾄｩｰﾙﾅﾝ
→ｴｶﾙﾃ~ｼｬｯｾ~ｸﾞﾗﾝﾊﾟﾄﾞｼｬ
🎀いつものこと→ｼﾞｬﾝﾌﾟは腰から⤴️ずっと引き上げて⤴️
🎀いつものこと→ｱﾝﾄﾙﾗｾは後ろにﾊﾞｯﾄﾏﾝ
🏠️ｱｯｻﾝﾌﾞﾚ ｱﾝﾄｩｰﾙﾅﾝの脚の出す方向がわかって、何となく出来るようになった❔復習❗
【回りもの】
★ﾍﾟｱﾃorﾌｪｯﾃ(※好きな方、もちろんﾍﾟｱﾃ)×8カウントで何回でも→ﾋﾟｹ×4→ｼｪﾈ×端まで
💮ﾍﾟｱﾃゆっくりでも丁寧で良いです
🎀いつものこと→ﾌﾟﾘｴしっかりふむ、背中と脇で送って
🏠️シェネできるようになりたい❗
他にもいろいろ言われたことありましたが、覚えてるのだけを、とりあえず書いて復習します❤️
今日は3週間ぶりのレッスンでしたが、意外と覚えられる日やったみたいで❔何とか迷惑にならへん程度に、ついていけました❗
蒸し暑くて🩱汗だくで😵バテたけど➰最後まであきらめずにやりきることができました💮
また来週のレッスンまでに、復習に励みます🎵