おはようございます
今日もまだまだ寒いです
夜中2時過ぎに目が覚めて眠れず
お腹も空いたので朝食です
先ず白湯を飲んで‥そのあとサツマイモとヨーグルトに何かの果物を食べてます
さつまいもはレンチンで焼き芋にして冷凍ストックしてあります
仕込む時は水で濡らしたキッチンペーパー、ラップでくるんで600wで1分半→200wで6〜8分ほどで柔らかく甘くなりました
ヨーグルトは水切りしてもらったミカンをプラスしました
妊娠前はイモ類苦手だし甘いもの食べれなかったのに味覚？が変わってイモも食べたいしチョコやら甘いもの欲してます笑
体重管理も大切なので毎日有酸素をYouTube見ながらやります
妊娠前+5キロで推移してます
あと1ヶ月半どこまで増えるやら😈
