なんだか

ストレスがたまって


発散できずに


モヤモヤしてることが自分で分かります。


どうにか発散しないと…


自分で感情をコントロールする(できるようになる)


ことと


ストレスをためないように発散する


っていうのは


ここ１年くらいの自分の中での課題なのですが、


なかなか上手くいきませんね。


難しいです。。


どうにかしないとぉ。