悲鳴をあげています

最近

肩凝りが

すご～い

どうも

姿勢のせい

猫背が原因

猫背だと

首筋あたりから

筋肉に負担がかかり

肩凝りになりやすいそうです

確かに

今日一日気をつけていたら

肩のこりは気にならなかった

しばらく

姿勢

気をつけてみます

最初は

しんどいけど

慣れれば大丈夫

あと適度な

運動

やはり

ウォーキングは

いいみたいです

はじめよっかな

万歩計

getしようかなぁ～