ドリームエクササイズ♪

あやのだよん

前に撮影したAyanoのエクササイズDVDが公開されましたーーーっ

Dream EX

《ドリームエクササイズ》

という、糖尿病患者さん向けの運動療法です

またまた真面目に運動をご紹介しております！！☆

結構、筋肉痛になりそうなくらい効きそうな運動です

糖尿病じゃなくても運動不足を感じてる方にはいいかも

映像みながら私と一緒に運動出来ます

ちなみにナレーションもAyanoです

ヨガのやり方もとっても分かりやすく説明してるよー

よかったらチェックしてみて下さいね

《DreamEX》

でゎでゎ今日も元気に行きましょう

あやの♪♪

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