ウォーキングでいこう! 江戸川篇

こんにちは。　
AD（アシスタントD）です。

今日は、体調も天気も良いので
気分転換と脂肪を燃焼させるため

久しぶりにウォーキングに出かけました。
名所旧跡を回りながら自然に触れるウォーキングが好き。

歩くポイントは
①背筋を伸ばし、姿勢をよくし、かかとから着地するように歩きましょう。
②普通に歩くときよりも、歩幅を広くして歩きましょう。

まずは
「寅さん」と「草だんご」で有名な柴又帝釈天（題経寺）
ここに来ると、いつも「草だんご」を買って帰るのですが今回は・・・
我慢。　スタート
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江戸川土手近くの「寅さん記念館」で「寅さん」人形を鑑賞
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水戸街道（6号）「新葛飾橋」を渡り
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河川敷ゴルフ場を右手に見なが土手沿いを矢切方面へ
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コースの中間地点の矢切の渡しで一休み
『料金 ：大人片道100円、子ども片道50円』です
この近くにある伊藤 左千夫著「野菊の墓」文学碑は今度に
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春の花見の名所として知られる「里見公園」
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市川関所跡
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市川橋
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ゴール

今日のウォーキングは約2時間　1万2000歩で体重は変わらず。
よっと残念でした

リビクソンでは大決算セール開催中！！

♪北風小僧の寒太郎～ ＼寒太郎～!!／

こんばんは。

風邪引きMichelleです。

昨日、「風邪を引いていないか。気を付けましょう」と書いたばかりなのに…（詳しくは昨日のブログ「美味しいごはん」を要check★）

発熱・腹痛・咳・喉痛・鼻水・くしゃみと…風邪の症状を全て網羅しました！

＼ドヤァ／

………全く威張れるものではございません。

すみません。

日中と夜間の気温差にやられ、風邪じゃないのに鼻水が出て止まらない！

なんて方。

昨日ＴＶでやっていました。『寒暖差アレルギー』というものがあるそうですよ。

こんな気温差が激しいと体調を崩しがちです、気を付けましょう。

さて、11月に突入し本年も残すところあと僅か。

ＴＶのＣＭでは早くも「クリスマスケーキは○○で！」なんて宣伝をしています。

早いですね。

RIBIXSONでは決算SALEを開催中です。

ほぼ全商品（一部対象外）が値引き、最大94%もお得にお買物出来ちゃいます。

売切御免！無くなり次第終了でございます。

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美味しいごはん

最近は寒くなってストーブの前から離れられないアリババです。

みなさん風邪などひいてないでしょうか？風邪なんてひかないこした事

ないのですが、どんなに予防してもこれだけは避けきれない事があります。

よく体調管理も仕事のうち。周りにも迷惑もかかるから気を付なさい。と

いわれます。その通りだと思うのですが、アリババが何よりも辛いのは

食欲がなくなる事です。。

しかも無理して食べても美味しく感じないじゃないですか！！

これはキツイです。追い打ちかけられるように元気なくなります。

「病は気から」なんてよく聞きますが、気の持ちようだけでは味覚はごまかせません。

毎年、1～2回は風邪をひいてしまうアリババですが今年は奇跡的にまだ

ひいていません！強化した予防策が効いているのでしょうか。

季節の変わり目はよく風邪ひきさんが増えるので、毎日の美味しいごはん

の為にも今よりもっと予防策を強化していこうと思います！！

もちろん周りに迷惑かけないためにも。