こんにちは
セラピストまきです
先月は
息子の風邪がうつり
しばらくダウンしていました
私の場合、
目が疲れると決まって頭痛もしてくるので、
スマホもみるのを減らすことに。。
つい、だらだらスマホを見てしまうので
（気づけば何時間も。。）
この際、デジタルデットクスして
数日間スマホの電源を切ろうかなと
思いましたが、
息子の幼稚園や
一人暮らしの母から
時々連絡があるので
スマホの電源は切らずに
ネットは見るものを限定して
それ以外はスマホを開けないことに
これだけは見る
と決めてたのは
・天気予報
・松下洸平さん情報
（大ファンなので）
・わたなべこうさんとゆかりさんのブログ
特にインスタは見ると止まらないので
一切開けませんでした
10日間ほど
スマホを見る時間を減らしてみたら
とても頭がスッキリしてくるのを
実感しました
今まで
何となくスマホを見るだけでも
どれだけ情報過多になってたんだろう
スマホを見ない時間は、
更に息子をみる時間が増えて
大変かと思いきや
なぜか心に余裕を持って遊べたりも
しました
（数字を書くのがマイブームの息子）
そして
ふと
1月に募集停止してた新メニューを
してみようと
ひらめきが湧いてきたり
新メニューの詳細は
随時お知らせさせていただきます
めっちゃゆるゆるなデジタルデットクスでも
頭も心もスッキリするので
ぜひオススメです
ちなみに現在は
インスタも再開し
程よくスマホとの付き合いを
しています
いつもお読みくださり
ありがとうございます
今日も最高の一日となりますように
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お気軽に
