入院13日目

6月29日火曜日雨

今日もいつも通りに夜中目が覚める、左手がかなり痛いので、、、

今日は3:30頃から階段登り降りスタート！
今日な回数は７回目標、毎日ベットにいるので足腰弱りそう、、、

9時過ぎには、リハビリスタート。
お湯４分、冷水１分4セット
テーブルでの腕伸ばし1セット、半円伸ばし1セット、自転車腕用３分間、手のひら明け閉め作業、両腕上げ下げ、メニューが増えてきた。

午後は、自主トレ実施。
階段登り降り、腕伸ばしなどできる範囲やってみた
意外と疲れる、、、体力が落ちてる。