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昼/ブロックチョコレート２つ
(約117kcal)
夜/甘辛鶏マヨのパスタサラダ
(549kcal)
間/乳酸菌ヤクルト(37kcal)
合計 703kcal
軽くストレッチ
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筋肉痛と乙女痛でボロボロ
な１日でしたよう｡
カロリーおさまれたけど
やっぱ健康的でなーい！
パスタサラダでちょっと野菜
とれたからよしとしよう｡
それにしてもあの花の最終回
やばかったなー
最後に皆とめんまが会えて
よかったよー！ほんとにー！！
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6/25分
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朝/キャラメルフラペチーノ
(約192)
昼/チーズインデミグラスソースオムライス(約750)
夜/焼き肉
間/りんごじゅうす
おれんじじゅうす
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今日は午前中から夜中
まで遊んでたから
カロリー計算わからぬ｡
でも焼肉屋でデザート
食べちゃったし…｡
アイス､ふたつも＞＜
オムライスは専門の友達
焼肉は会社の人と
食べたんやけど楽しく
すごせてよかった！！
明日カロリー調整
がんばるんっ(｀･ω･´)
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朝/ココアリッチチョコベーグル
6等分中4切(172)
昼/手作りお弁当(350)
夜/ホワイトモカ半分(80)
チョコレートココナッツマカロン
(178)
合計780kcal
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800以内には収まったけど
栄養的にはダメダメだわん｡
明日は専門の友達とランチして
夜は会社の人と焼き肉だよぅ！
確実カロリーオーバーするけど
よく噛んで食べよう！！