我が家のネントレ

私がネントレやセルフねんねという言葉を聞いたのは生後1ヶ月頃。


寝るのにもトレーニングがいるのか…と思い調べてみたところ、もう訳が分からん滝汗泣かせるネントレ、泣かせないネントレ、セルフねんね。そもそもセルフねんねの定義って？
添い寝はセルフねんね？それとも部屋に1人にして寝るようになったらセルフねんね？


よく分からないので自分流でいくことに。
①生後40日頃から「夜はここで寝るんだよ」ということに慣れてもらうため23時頃寝室に行く。
泣いたら抱っこ。抱っこで寝かせる。なぜこの頃から寝室へと思ったのかは覚えていませんチーン

②2ヶ月頃からは泣いたら抱っこ、落ち着いたら布団へを繰り返す。そのうち置いてもなかなくなる。

③3ヶ月頃から昼夜の区別がつくようになるらしいのでこの頃から寝るまでの流れをある程度統一。我が家はお風呂、ベビーマッサージ、休憩、ミルク、休憩、寝室へ。時間は20時〜21時頃。寝室に行く時間が早くなったためか最初はよく泣いていました。この時も泣いたら抱っこ、落ち着いたら布団へのループ。
3週間ぐらいで置いても泣かなくなり、添い寝で寝るようになりました。


今現在の娘。寝室のベビー布団に寝かせ私も自分の布団に入ると私のほうを向いてお喋りをします。10分ぐらいかな。娘とのおしゃべりタイムは私の至福の時間でもありますチューその後仰向けになってスヤ〜。寝かせたら泣く、ということはほぼないです。夫が寝かしつけをするとギャン泣きですが…えーん

今も昼間はリビングで娘の好きな時に起きて好きな時に寝てという生活。ミルク飲んで1〜2時間遊び、疲れたら1人で30分〜1時間寝ています。娘の好きにさせていますがなんとなくリズムが出来てきていますニコニコ
眠いんだけど眠れないんだろうなぁという時は抱っこしていますが、それ以外は1人でいつのまにか寝ています。

私は2ヶ月までは泣いたらすぐに抱っこしていました。これは保健師さんから「2ヶ月ごろまでは大変だけど泣いたら抱っこしてあげて。3ヶ月ごろになったらちょっと我慢させることも必要。それでも5分ぐらい」と言われていたから。

寝ることに関してはうちはラクをさせてもらっているほうだと思いますニコ

今は寝たら朝まで起きませんが、夜泣きが始まるのは5ヶ月〜6ヶ月ごろかららしいのでこれからが勝負…なのかなぁ滝汗