今日はダイエット記録の方を…
その前に今回は初回なので
若い方が見ていたら伝えたい！！
“年々体重や脂肪が落ちなくなるよ”
この言葉は私が20代前半の頃に
人生の先輩から聞いた言葉なんですが、
その時は「そんな事ないですよー」なんて
全く実感がなかった。。
私は成人男性以上に食欲があり、
どのくらいよく食べるかというと
大盛系のラーメン屋さんで大盛を食べ切り
「ご立派です」と言われた事もある程。
学生時代は今思うと痩せていたんです。
就職した時は43kgだったんですが
冬は着込む事と更に良く食べる事で増量
夏は海やプールに行く為に意識し始め減量
1年間の中で5kgの増減は普通にありました！
冬は太る時期だから仕方ない。
夏には痩せるから大丈夫🙆♀️と思ってたのは
いつまでだったのでしょうか…。
恐らく24.5歳を境に減りにくくなり…
冬は例年通り増えていく体重が
夏になっても減り切らない。
その現実をなかなか受け入れられないまま
少しずつ少しずつ平均体重があがり
最大53kgまで増えました🍔🍕🍜🍚
しかし、そこで良いきっかけが！！
自分の結婚式をする事になったんです！
それは痩せない訳にはいかない！！
スープダイエットやいつもよりも歩く
間食のおやつ、お酒を控える
大好きなご飯や外食を減らすなどなど
とにかく頑張りました！！
頑張った成果もあって
式当日には45kg台まで減らせました✨
でも、大好きな食事を控えてたので
終わったー！！！とその後は暴飲暴食！
ハネムーンも1週間がっつり海外へ✈️
でっかーいハンバーガーやステーキ
海外サイズのものも完食し、
半年ちょっとの期間で52kgまで…😭😭
そこからは痩せなきゃという意識も薄れ
遂には “おめでたですか？？” と
言われてしまったのです。。
これは流石にショックを受けて8月中旬
なかなか高めのエステに通い始めました！
そこでは施術の間に色々な話をしてくれて
1番最初に言われたのは
次のエステまで水を沢山飲んで下さい！！
トイレの回数を増やすことで
かなりのデトックス効果があるらしい…
半信半疑で水を沢山飲みました。
流石に2リットルは飲めませんでしたが、
意識的に沢山水を飲むことで
トイレの回数は増え、
少しむくみにくくなってきました✨
体重は一気に減ってはいませんが、
1ヶ月経つ頃にはむくみにくくなって
身体が軽くなりました！！
お金もあまり掛けたくない
食事制限もしたくない方には
とてもオススメのダイエット方なので
水を沢山飲むだけダイエット
やってみてください(*^^*)！