ニュージーは夜の8時40分。
今日は、旦那がブラジル人の同僚の結婚祝いで飲み会に行っているので、静かですー。
さてさて、タイトルどおり。
今月の秘策！！
大したことはないんですが、初心に帰ってウォーキングたくさんする！！ことです。
鍼の友達にもずっと勧められてたんですが、怠っておりました。
日本だと、駅まで歩くとかいろいろ歩く機会があると思うんですが。
車社会のニュージーランド。自分で歩こうと思わないとおそらく1日2,000歩ぐらい。下手したら1,000歩ぐらいかもしれない。。。。。
気づくの遅かったですが、今周期から始めましたー。
本当は朝40分ぐらい歩くのが目標ですが、今日は朝起きれなかったので、帰ってきてから海までちょいと歩きましたー。
ちょうど、クルーズ船が出ていくところで、汽笛が鳴ってなかなかよかったですー。