ブログ訪問ありがとうございます
少し前から月曜断食という
1日断食するダイエット方法が
話題になっていました
気になってはいたのですが
「断食」という響きが
重々しく
避けておりました。笑
私は日曜日を
1日、断食日と決めて挑戦してみようと
思っています
1回やってみた感想としては
翌日身体が軽い翌日のご飯がすごく美味しく感じる身体がスッキリする-800gという結構良いことばかりでした。
なので、
頭痛がひどかったり
気持ち悪くなってしまったりという
症状がなかったので
今月は続けてみようかな
無理せず
胃腸を休めて
身体を労ってみようと思います
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
りあぴこあら