寝る前にあんなに…
食べたかったグラコロ
朝おきたら
やっぱやんぴー
になってた…
朝起きて
アクティブに動くはずが
謎の全身筋肉痛のため
今日もゴロゴロＤＡＹ…(>_<)
でも夕方の買い物と
夕食後に
ちょっと遠いショピングモールまで
一番下の娘と歩いて行ったよー♪♪♪
一日12000歩のミッションクリア!!!
イエーイ＼(^ー^)／
ウォーキングを毎日
12000歩以上続けてたら
何故か私はウエスト回りの肉が落ちましたよ
なんでウエストなんだろね？
ただ
普通の格好に
普通の靴で歩いているせいか
かかとや足の裏や付け根が
結構来ます(>_<)
帰ってきて一度座ると
立てないくらい
やばいです(>_<)
次の日には治ってるけど
いいんかなぁ？これで…(゜∇゜;)
それから最近
めっきり寒くなったし
ダイエットのために
スープ中心のメニューにしようと思ってます
今日は晩御飯に
韓国スープの素[牛肉ダシダ]を使って
白菜やきのこのお野菜に
ニンニクと生姜
黒ゴマとねぎ
豚ばら肉
を入れたスープ作りました♪♪
すんごいあったまったよ～(≧ε≦)
で、
…
画像がないという残念具合なオチですみません
