最近、筋膜リリースにハマっています



最初は、太ももがゴリゴリ過ぎて、
泣きそうなほど痛かったけど、
3日目くらい?
の今日は、
マァマァ痛気持ちいくらいになって来ました♡
私の特にお気に入りは、
今日、初めてやった、
ポール?を縦にして、
肩甲骨の間がめちゃくちゃ気持ちいいんです!!!!!
背中は、エステとかで誰かにマッサージしてもらわないと、
無理だと思っていたのに、
自分でマッサージ出来ちゃうなんて、
夢に見た事が、
本当に現実になって嬉しいです

全身を、自分でやれたらいいのになぁ〜ってずっと思ってたから、
こんな、素晴らしいものが世の中にあったなんて♡!!!
ありがとう!
しかも!
今日発見したんだけど、
これは、
さっきのやつで当たらないところを、
凄い!!!
しかもこう言うやつ、
昔、10年前くらいに、
「発明品で一攫千金だー!」
って夢見てた頃、
どんな商品があったら良いかなぁ〜?
って考えてたようなやつが、
現実に出て来たような感じなんです!
創造された?♡
これを見た時、
これーーーーー!!!!
欲しかったやつー!!!!!!
あったら良いなぁーって思ってたやつーーーー!!!!!!
って、心が叫んだよねw♡
はぁ♡
さっき、ポチってゲットしました!
もはや自分がドラえもんだったって言うオチだね
最近なんで筋膜リリースを知ったかというと、
私は肩コリ根絶!
を夢見てたんですけど、
色んな情報がやっぱりどんどん目に入って来て、
皮膚と筋肉の間には、
ファシアって言う、繊維質があって、
それって通常は、
ビローーーーーんって伸びるんだけど、
動かさないでいると、
癒着しちゃうんだって!
それで肩コリとか出てくるみたい!
なので、
ゴリゴリ癒着を剥がすと、
本来の可動域が広がって、
ストレッチもしやすくなったり、
呼吸が楽になったり、
とにかく良い事ずくめ!
って言うのを知りまして、
これはやってみようと思った次第でございます♡
なんでも夢が叶う!
ではー!