たかちゃんのオフィシャルブログ -3ページ目
りあんが泊まりに
きてまっせ!
ご飯食べちゃうし
明日から
断食
プラス
運動だわね!
頑張る!
和田さん
頑張る!
自分との闘いです
ここ3年で7キロ
太りました…
割れていた腹筋も
みる影がなくなり
人生で1番重くなりました…
そこで
新年始まって
約3ヶ月
ジムに通い
食事制限をし
しかし
酒は飲み!
5キロの減量に
成功しました!
体脂肪も10%を切り
シックスパックも
戻りつつあり
あと2キロ
体脂肪7%
までもっていきたいです!
1番痩せてる
自己満足の画像です
ご飯たべて
この体重が理想です
私!
頑張る!
和田さん
和田さんも頑張れ!