体重が1日2日で一キロ程増減すれのはなぜ
焦ってはないけど、毎日少しだけでも減ってほしいのにわガーンと増えてじわじわ減るの繰り返し
間食してないし、お酒のつまみも野菜しか食べていない、腹八分目にできてると思うし、50回くらい噛んでるのに、これ以上どうしろとやっぱお酒やなあかんのかなぁー
でもお酒だけはやめたくないなぁ
1月25日
朝
食パン
生姜紅茶
昼
抜き夜
豚肉のミルフィーユ、具だくさんスープ
3本、酎ハイ一本1月26日
朝
食パン生姜紅茶昼
具だくさんスープ、納豆夜
クリームシチュー一本、酎ハイ一本、ワイン
一本あーやっぱお酒だね～
前日より-1.1キロ開始から-3.5キロ
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