3カ月 がんばりました!

 

 

 

52歳 (161cm)

 

体重 58.25kg → 51.80kg      -6.45.kg

体脂肪率
33.4%  → 27.9%     -5.5%

ウエスト
73.2cm  → 69.6cm     -3.6cm

下腹
91.5cm → 86.4cm      -5.1cm

太もも
50.7cm → 48.6cm      -2.1cm