[コピー]ビフォーアフター3カ月 がんばりました! 52歳 (161cm) 体重 58.25kg → 51.80kg -6.45.kg 体脂肪率 33.4% → 27.9% -5.5% ウエスト 73.2cm → 69.6cm -3.6cm 下腹 91.5cm → 86.4cm -5.1cm 太もも 50.7cm → 48.6cm -2.1cm