（ニキビ改善・肌質改善プログラム）
40歳からもっと自由に生きる♡
5年後、10年後も健康で美しく
歳を重ねる頭蓋骨調整サロン
小顔と美肌サロンRiamオーナー、セルフ骨格小顔調整術トップインストラクター水島小津恵です
フェイシャルマッサージをして貰っても
その時はたるみもスッキリ
リフトアップするけれど
それが続かない！
なぜか？
マッサージ方法にもいろいろなのでなんとも言えませんが、、、
フェイシャルマッサージは表皮からのアプローチがほとんどなので持続性を求めるより
当日、翌日に効果を求めるのにオススメです！
フェイシャルマッサージをしてもっと効果を持続させたいのなら
⚪︎⚪︎を緩める！
どこだと思いますか？
答えは後ほど‥
リアンでの頭蓋骨調整はやればやるほどに形状記憶していきます。
ハーブピーリングはダウンタイムがありますが
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）を促すので内から確実に改善していきます。
肌質もハリ感も変わってきます。
持続性はありますが
それでもやっぱり持続させたいなら
背中を緩める！
これとても大事です。
パソコン作業や長距離運転
同じ姿勢を続ける事で背中は硬くなってしまいます。
すると姿勢も悪くなり
足腰にも負担がかかり
重力で下へ下へ⤵️さがる
お顔はお手入れして上へ上へ↗️あげる
重力には逆らえないので
背中を緩める事で
お顔のリフトアップにも効果が期待できます！
（肩こり、首こりもたるみの原因）
お顔だけマッサージしてもダメなんです！
身体は繋がっているので
カチコチ硬い部分がない事が理想です♡
なかなか難しいですが、、、
背中ストレッチっで検索するといろいろ出てくるのでまた試してみてくださいねっ。
私のオススメストレッチ
（これがよく効く！）
また近いうちに纏めてアップしたいと思います
以前紹介したタオルストレッチもオススメですよ。
イメージとしては矢印で引っ張り合いっこで
伸ばす。
肩甲骨はくっつけるイメージです
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セルフ骨格小顔調整術®︎講座
1級・２級
【１０月】
２３日（土）
２７日（水）３０日（土）
【１１月】
4日（木） 10日（水）
14日（日） 20日（土）
24日（水） 27日（土）
✳︎対面、zoomどちらでも受講可能
対面はサロン内にてマンツーマンにて開催いたします。
✳︎開始時間ご相談可能です
✳︎テキスト、認定書の発行がございますので
2週間程の余裕ををみてご予約下さいませ。
1週間続けた変化
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3週間続けた変化
▫️2級講座 18000円（税込）/ 90分
セルフ骨格小顔調整術
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▫️1級講座 22000円（税込）/ 180分
セルフ骨格小顔調整術
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合計40000円（税込・修了証書代込み）
※旧セルフ骨格小顔調整術®︎ご受講された方は１級講座のみ受講が可能です。
その場合の受講料は、新テキスト、認定書含む22000円（税込）になります。
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西宮（武庫川駅より徒歩１２分）頭蓋骨調整でスッキリ小顔サロンRiam
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