ハンバーグと春雨スープ

今日はハンバーグのたねに人参や玉ねぎ、椎茸、青ネギを入れて作りました

スープはアサリで出汁をとったよ♪

夜はダイエットなので白米無しです

ポテトもノンフライ


美味しかった

シソ天

今日はシソ天

うちでとれたシソを揚げてみた

葉っぱの裏側にだけ衣をつけて
少ない油でかりっと

衣は小麦粉に炭酸水を入れて混ぜただけです

お蕎麦と一緒にいただきました

diet

最近油断してたら胃が出てきた気がする

元々ポッチャリだったけど、これってポッチャリ？

間違えなくデブッとしてきたな

昨日最近ほっそりした友人に痩せたコツを聞いてみたら、一年前から飲み物はお茶だけにしているとの事。


それだけで一年で１０キロ痩せていたって


私も今日からお茶だけにするぞ
紅茶も烏龍茶も甘くしなければいいとの事。

一年後が楽しみ