今日は、整体などは初めて受けるというぎっくり腰の人がきました。
奥さんが、運転して旦那さんは、あるくのもつらそうです。
ぎっくり腰の人にまず聞くのが、ぎっくりをやってからのその後の対応です
冷やしましたか？ いえ、温シップで温めました。
お風呂は入りましたか？ はい、入りました。
まずは、この二点で痛みをしばらくとれないかな？ っと予想がつきます。
基本的には急性期は冷やす、慢性気は温めるのが痛みをひかす方法です。（ぎっくりは捻挫ですので、足首とか捻挫したときにコールドスプレーなどで冷やしますよね！ あの要領です）
ギックリの捻挫の怪我を早く治したいかたで痛みが増加するのを承知の上で、温める人もいますがあまりオススメはしてません。
身体の修復を加速させるために血流を良くしてあげると早く細胞の修復が進むので、あたためるんですね・・・痛みは増しますから自己責任で。
ぎっくり腰の必殺技を数種類つかいまして、なんとか 歩けるようにはなり
痛みは１０だとしたら ５だそうです。
まあ、温めてなければ、３くらいに持ってけたと思いますが・・・・
何が違うのか？ 試してみませんか？
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