肩こり 頭痛 腰痛 基本的にリアルにみえる方はどこかに痛みがあってくる方が大半です。
みなさんは、痛みは好きじゃないですよね？！ 日常生活から痛みを無くしていきたいですよね？
でもまったく痛みが無くなったら困りますよね？ 痛みは体に危険が近づいたときに知らせてくれる大事な見張り番です。
例えば、体をストレッチしているときに、これ以上伸ばすと筋肉が切れて損傷するよ～って時に痛みを出します。
また、悪い姿勢をずっとしていると、血流が悪くなり、筋肉が疲労して痛みをだして、動かして～血流を上げて～って教えます。
だから、痛み感じれない人の体って壊れやすいんです。 痛みを感じにくい人の体は痛みに対して鈍感になり悪い状態に慣れた人です。
良くも悪くも人の体は慣れます。
筋肉のハリ、硬いところを私が見つけると、その場所を押して痛みがあるかどうか確認をします。
このときの感覚が重要で、痛い こそばゆい 気持ちがいい この感覚じつは全部 異常なんです。 そう 気持ちがいいのも異常です？？？
筋肉の異常のないところは、触っても押しても何も感じないはずなんです。 リアルの整体は、痛くない整体で痛みを取っていきます。
感覚としては、最初 押してご自分の痛感覚で痛みのレベルを １０ という数値に頭の中で置き換えてもらます。 そして一部位 数秒から数分の整体後
同じ場所をおして、痛みの感覚が ３ 以下にすることを目的とする整体をします。
清須市の痛くない整体で 骨盤矯正 腰痛 肩コリ 頭痛を改善！
カイロ施術院リアル ℡ ０５２－９８２－７６１１
ホームページ は 下のアドレスをクリック！！
なんとな～く横になっているけど、朝起きた時に体が硬くなっていたり、すっきり感がなかったり、疲れが取れてなかったりしませんか？
せっかく、睡眠ができる時間があるのにもったいないですよ！ 睡眠って日中の記憶の整理をしたり、血液やリンパの流れをつくり体を回復させるために
必要です。そのために必要なのが寝がえりなんです。
私は寝相がいいから、大丈夫なんて人？？ ほんとに大丈夫ですか？
子供のころは、あっちへいったり、こっちへいったり寝ながら動き回っていませんでしたか？
じつは あれが正常なんですね。
なので、寝相のいい子供さんなんかは、少し体が弱っていたり、病気がちかもしれません。
一晩 平均 ２０～３０回 寝がえりするといわれてます。
もし同じ姿勢をしていたら、体は固まってしまったり、痛くなったり、血液 リンパ 体液の流れが悪くなりむくみがとれない？
関節の痛みが出てくる？ 冷え症の人には、体温調整の役目もあります。
同じ姿勢をしていると、下になった部分に体温が集まって、温度が上昇します。
それを寝がえりで調整してるんですね。
こんな大事な寝がえりを妨げているものが、低反発枕や 柔らかいベッドなどの寝具だといわれています。
実際、当院のお客様でも ご夫婦でベッドで寝られてて腰と肩が朝 起きがけに痛かった。
試しに、当院の硬いサンプルマットと適度な硬さの枕で寝てもらったら、腰痛 肩こりがだいぶん軽減しました。
寝返りが前はできない睡眠環境だったんでしょうね。。
寝具のことは、他で書くつもりです。
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必要です。そのために必要なのが寝がえりなんです。
私は寝相がいいから、大丈夫なんて人？？ ほんとに大丈夫ですか？
子供のころは、あっちへいったり、こっちへいったり寝ながら動き回っていませんでしたか？
じつは あれが正常なんですね。
なので、寝相のいい子供さんなんかは、少し体が弱っていたり、病気がちかもしれません。
一晩 平均 ２０～３０回 寝がえりするといわれてます。
もし同じ姿勢をしていたら、体は固まってしまったり、痛くなったり、血液 リンパ 体液の流れが悪くなりむくみがとれない？
関節の痛みが出てくる？ 冷え症の人には、体温調整の役目もあります。
同じ姿勢をしていると、下になった部分に体温が集まって、温度が上昇します。
それを寝がえりで調整してるんですね。
こんな大事な寝がえりを妨げているものが、低反発枕や 柔らかいベッドなどの寝具だといわれています。
実際、当院のお客様でも ご夫婦でベッドで寝られてて腰と肩が朝 起きがけに痛かった。
試しに、当院の硬いサンプルマットと適度な硬さの枕で寝てもらったら、腰痛 肩こりがだいぶん軽減しました。
寝返りが前はできない睡眠環境だったんでしょうね。。
寝具のことは、他で書くつもりです。
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整体って不眠症に効果ありますか？ と聞かれることがあります。
経験上ですが、初回にみえる方で私 寝つきが悪いんですよ！ なんて方・・・・後頭部のあたりを優しく触れていると
１～２分で、いびきをかきながら寝てしまう方も結構みえます。自分で緊張の取り方が分からなくなってる人です。
睡眠薬を常備薬のように飲んでいた方が、薬の量が減っていったり、整体を受けた日はよく寝れたなんて話も多いです。
脳に働きかける整体っていうとあやしく聞こえるかもしれませんが、体全体の筋肉や、お腹周りや内臓の筋肉がゆるむことで、
リラックスできるのだと思います。私のやっている整体は、強く押したり揉んだりはしませんので、触れたり体全体をゆらしたりする
やさしい整体です。
自律神経のバランスがくずれて、本来なら朝から夜までは交感神経が緊張をコントロールして、夜から朝までは副交感神経が
体をやすめる働きをするのですがその切り替え方を、体がうまくできなくなっている方に、一度 お試しいただきたい整体です。
どうしても眠れないときは、お薬もたまにはありかもしれませんが、薬で脳のコントロールをすると、自然な眠りではありませんので
寝ている間に、体を自然に良い状態へ筋肉をほぐしたり、体液をながして体温調整をする寝がえりが上手くできなくなるみたいです。
寝がえりについては、またどこかで詳しくかきますがすごく大事です。寝がえりがうまくできていると、朝 起きた時に爽快で寝ざめ
がいいと思います。
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１～２分で、いびきをかきながら寝てしまう方も結構みえます。自分で緊張の取り方が分からなくなってる人です。
睡眠薬を常備薬のように飲んでいた方が、薬の量が減っていったり、整体を受けた日はよく寝れたなんて話も多いです。
脳に働きかける整体っていうとあやしく聞こえるかもしれませんが、体全体の筋肉や、お腹周りや内臓の筋肉がゆるむことで、
リラックスできるのだと思います。私のやっている整体は、強く押したり揉んだりはしませんので、触れたり体全体をゆらしたりする
やさしい整体です。
自律神経のバランスがくずれて、本来なら朝から夜までは交感神経が緊張をコントロールして、夜から朝までは副交感神経が
体をやすめる働きをするのですがその切り替え方を、体がうまくできなくなっている方に、一度 お試しいただきたい整体です。
どうしても眠れないときは、お薬もたまにはありかもしれませんが、薬で脳のコントロールをすると、自然な眠りではありませんので
寝ている間に、体を自然に良い状態へ筋肉をほぐしたり、体液をながして体温調整をする寝がえりが上手くできなくなるみたいです。
寝がえりについては、またどこかで詳しくかきますがすごく大事です。寝がえりがうまくできていると、朝 起きた時に爽快で寝ざめ
がいいと思います。
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一か月前に、ファスティング（三日間断食）をしてから、昼ご飯をあまり食べなくなりました。
断食をやってみて、自分で実感をしたのですが、胃に何も入ってない時間を作ってあげると、体は回復する！！
調子が良くなるんです。 最近はお客様にも 話してますが、昔の私と同じで少しでも、調子が悪くても無理してでもなにか体に入れたほうがよい！
と思っている方が大半です。 では なぜ、栄養を入れないと回復するのか？ 科学的には、体を直したり、休ませるのにつかわれるのが
代謝酵素です。 そして代謝酵素が働こうとするときに、邪魔をするのが消化酵素です。
消化酵素とは、胃の中に物があると第一優先で体の中に栄養をとりこもうと働きます。
昔 人が飢餓状態が多かったので、、まず とりこむという流れを脳が支持するみたいです。
なので、早く病気を治したいとか、けがを良くしたいと思ったら、代謝酵素を働きやすい状況を作ってあげることです。
すなわち物を食べないことで回復を早くします。
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調子が良くなるんです。 最近はお客様にも 話してますが、昔の私と同じで少しでも、調子が悪くても無理してでもなにか体に入れたほうがよい！
と思っている方が大半です。 では なぜ、栄養を入れないと回復するのか？ 科学的には、体を直したり、休ませるのにつかわれるのが
代謝酵素です。 そして代謝酵素が働こうとするときに、邪魔をするのが消化酵素です。
消化酵素とは、胃の中に物があると第一優先で体の中に栄養をとりこもうと働きます。
昔 人が飢餓状態が多かったので、、まず とりこむという流れを脳が支持するみたいです。
なので、早く病気を治したいとか、けがを良くしたいと思ったら、代謝酵素を働きやすい状況を作ってあげることです。
すなわち物を食べないことで回復を早くします。
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幸い私は経験がありませんが、たまに 電話がくるぎっくり腰！
起きがけに腰が痛くなって、だんだん痛みがましてきたり、仕事中に変な姿勢をずっと続けていて、ふとした瞬間
腰をグキ みたいな・・・別名 魔女の一突き ともいわれます。
腰部の捻挫です。
もし、なってしまったら、とりあえず 冷やしてください。 間違えても温めないようにしましょう（最近は、温めるなんて方法も聞いたことがありますが、自己責任で）
冷やし方としては、冷シップなどではなく（体表は冷えますが、体の奥の炎症を起こしている患部までは届きません）
氷水で冷やします。
アイシング（冷やすこと）が早ければ回復が早くなります。 脂肪が多い部分ほど、冷やす時間は長くなりますから、目安として
腰なら２０分、首なら１０分 （感覚の変化としては、 患部が冷えるにつれ、１～３分 冷たい感じ ２～７分 痛い感じ ５～２０分
麻痺 ここまで冷えて幹部まで冷却ができます。 痛いところで止めてしまうと、まだ幹部までは冷えていません。
ただし、冷やしすぎは凍傷になるので、注意が必要です。
一日に、５回ほど 冷却の間を一時間ほどあけて、冷やします。 これだけで、朝の痛みが夕方にはかなり減っているはずです。
お風呂などで、体を温めたり マッサージで揉むようなことは避けましょう。
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腰をグキ みたいな・・・別名 魔女の一突き ともいわれます。
腰部の捻挫です。
もし、なってしまったら、とりあえず 冷やしてください。 間違えても温めないようにしましょう（最近は、温めるなんて方法も聞いたことがありますが、自己責任で）
冷やし方としては、冷シップなどではなく（体表は冷えますが、体の奥の炎症を起こしている患部までは届きません）
氷水で冷やします。
アイシング（冷やすこと）が早ければ回復が早くなります。 脂肪が多い部分ほど、冷やす時間は長くなりますから、目安として
腰なら２０分、首なら１０分 （感覚の変化としては、 患部が冷えるにつれ、１～３分 冷たい感じ ２～７分 痛い感じ ５～２０分
麻痺 ここまで冷えて幹部まで冷却ができます。 痛いところで止めてしまうと、まだ幹部までは冷えていません。
ただし、冷やしすぎは凍傷になるので、注意が必要です。
一日に、５回ほど 冷却の間を一時間ほどあけて、冷やします。 これだけで、朝の痛みが夕方にはかなり減っているはずです。
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