最近
毎日の食べたものレコードをしている
ってやつですが
それは
夏に向けての体づくりのため
DSクリニックで
漢方と
ダイエットで不足しがちな栄養と
不可欠な要素を入れてもらったサプリを
作ってもらいました
１人１人細かいカウンセリングをして、
それぞれ作ってくれます
これがｍｙ漢方
これがｍｙサプリ
漢方を飲み始めてから
代謝が上がって汗もかきやすくなって
体の巡りが良くなった感じがします
最近は、これを飲んでるせいか、
ベリーダンスのレッスンでもジムでも
汗がダクダク
以前よりもお水も飲むようになりました
そしてこないだ驚いたのは
遺伝子を調べて
私に必要な栄養分や生活の仕方まで
教えてくれるんです
私は過度な運動は避けるべき体質らしい
でも筋力は保たなければいけない
そういうのが分かるだけで、
自分が何を選ぶべきなのかのヒントになる
楽しんでやろうと思います