*１日だけー*

クレンズダイエット＼(^O^)／

１日コールドプレスジュースを５本と水分だけ(お水がいいけど、私お水嫌いだから麦茶にしたよー)で過ごすダイエット

してみたよー！！

結果お腹すくし辛いけど、凄い！痩せる！

内臓に優しい！軽い！

栄養素はいっぱいとれるので健康的でオススメです

次は

三日間してみようかなー

さて今週も

りあMahalo...

http://ameblo.jp/riahime0113/

*土曜日ー*

千歳烏山にはリアが

だーい大好きな

３１があるー

ってことで幸せ

今日は最近体調悪かった

からエステへ

原因、、、

肩こりって言うね～～

でも最近

色々充実してるぅ

まだまだこれからなので。応援お願いしまーす

来週は

月曜日～～土曜日まで

出勤

りあ

Mahalo...

http://ameblo.jp/riahime0113/

*連休*

久しぶりに連休だったよ

南條ですっ

ドックラン行ったり～～

のえるとご飯行ったり～～

おうち掃除したり～～

ネイル行ったり～～

寝溜めしたり～～

久しぶりにのんびり

お休みできました

幸せ

今週は土曜日まで

毎日居ます

りあMahalo...

http://ameblo.jp/riahime0113/