乾燥(´・ω・`)

こんばんわ

最近空気が乾燥して

加湿器から離れられない

あーりん(*・ω・)です


私の周りには風邪気味の方が

増えてきましたが

みなさんは大丈夫ですか？

気を付けて下さいね


一週間位前から

数年前ハマっていたあれが

私の中で再びブーム到来！！

そう！豆乳！！

前家族でハマってた時は

飽きるほど毎日飲んだから

しばらく飲みたくなかったんだけど

久々飲むと美味しいね

また飽きるまで飲むことにします


そして昨日は高校の仲間で

新年会してきました

久々会えた友達もいたので

いっぱい話して

いっぱい食べて

いっぱい飲んで

いっぱい笑ってきました


その時オーダーした

チョコバケットが

とっても美味しかった

これフランスパンの中身を出して

チョコアイスが入ってるの！

やっぱり甘いものは

やめられなーい


でも昨日食べ飲みしすぎちゃったので

今日は和食や野菜中心の

食事を心掛けました

そしてWiiFitも再開！

よし！頑張るぞぉー！！


ではまたっ！


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２週間も経ってしまいましたが‥

あけましておめでとうございます


約３ヶ月ぶりの更新です

１日更新しないと

２日、３日とどんどん

サボり続けてしまいますね


てことで、新年もスタートして

早くも２週間が経ちましたが

いかがお過ごしですか？


私はというと‥

昨年の秋から始めた

ダイエット作戦は

２ヶ月ほど続いて


なんと３㌔減！！


と、そこそこ頑張ったのに‥

年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎや

寝正月によって

ほぼリバウンドです


そろそろまたダイエット

始めなくちゃ！

頑張ります！！


あ！昨年の11月に

また新しい家族が増えました！

こなっぴと

ぴょんちゃんです


ふたりともとーっても可愛いです


ではでは今年も

一人一人にとって

素敵な１年になりますように


ではまたね～！


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ダイエット(* ^ー゜)

久々の更新でーす


一気に寒くなりましたが

風邪など引いていませんか？


てか！

やっぱりブログは・・

なかなか続かないね


初めの意気込みはどこへやら


まぁ、これくらいにして・・


最近のこと！！


前からずっとしなくちゃと

思っていたのに

なかなか始められずにいたことを

やっと始めました！！


そう！！


ダイエット！！！


まずは食事！

なんといっても間食をしないこと！

これ重要だもんね

甘い物も控えなきゃ

あと絶食はリバウンドしてしまうので

朝昼たくさん食べて

夜は炭水化物抜きの軽い食事をとる

という作戦でいくことに！


そして運動！

ここはWiiFitの出番だと思い

有酸素運動とヨガ開始！

そして夜お風呂入る前に

スクワット100回！←なんとなく


日頃の運動不足で少しの運動で

身体中が筋肉痛


でも今のところ

一週間くらい続いてる


今回はいつまで続くかな～

頑張らねば！


そして何より！

これで成果が出ますように‥


ではまた！

おやすみなさい



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