6/2(火)
恩師であるはりまや佳子先生に誘われて
オーガニックダイエット×美姿勢講座に
参加して参りました！
スーパーフードのランチ付きでお得すぎます♡
"美姿勢"なおこ先生ともお会い出来て
とても充実した2時間でした。
G-veggiのLessonでは
マクロビランチが最初に提供されるという
素晴らしいサービス付き♡
バラエティーに富んだ
オーガニック×マクロビ単発Lessonは
ここでチェック&参加出来ますよ！
スーパーフードたっぷりのスープと
サラダボウルを頂きました♡
---- Material ---
新玉ねぎ、アスパラ、セロリ
チアシード、キヌア
野菜だし、残り野菜使ったスープ
サチャインナッツをのせた
玄米ごはんは
しょうゆ、梅しそ、バルサミコで味付け。
スーパーフードに梅干し入りです。
そもそもオーガニックダイエットとは
なんなのか。
完結に言えば
オーガニックな物だけを食べれば
健康的に痩せて綺麗になれる、というもの。
お菓子や出来合えのお惣菜には
たくさんの添加物。
身体を冷やして代謝を落としてしまう。
そして、たくさん白砂糖。
身体のバランスを崩し脂肪のつき方が変わります。
やはり根底は、ここです。
痩せずきた人は、硬くて冷たくてきつい。
少しふくよかな人は
柔らかくてあったかくて優しい。
どっちが好きですか？
オーガニックダイエットで私自身
15キロほど痩せて
なんとか今も継続して体重をキープしています。
私は出来るだけ手作りにこだわり
出来合えの物は控えて
食べたとしても二食でバランスを取ります。
そして、オーガニックを好んで選ぶので
心も満たされますね♡
手作りであることも、充分にオーガニックです。
ニューヨークでダンサーでご活躍された
美姿勢ウォーキングのなおこ先生。
新しいサロンをオープンされるそうなので
ウォーキングLessonに興味がある方は是非♡
＊NaoStyle＊
姿勢が変われば、意識が変わる。
意識が変われば、身体が変わります。
痩せるには、栄養バランス。
身体をデザインするには、筋肉が不可欠！
オーガニック×ダイエット×美姿勢は
リンクしているのですね。
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