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Organic Mother Life*
-- オーガニックマザーライフ --
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マスタークレンズを
(レモネード断食)
短期間で3日行いました^ ^
お正月で弛んだ身体へ
緩んだ内蔵が
かなりすっきりしますね。
やっぱり三ヶ月に一度は必要ですね！
体重も－2.5キロ
体脂肪率はなんと－3.5%！！
一時的な減量ですが
今日から復食するにあたって
粗食を一週間(最低でも断食期間と同じ3日)
続けていきます。
複食次第で体重もキープ可能です^ ^
断食は何よりも復食で
何を食べるかが最も大切！！
また乱れてしまっては無効化だと思ってね！
私はいつも断食すると
「身体が綺麗になる喜び・幸福感」が
まず最初に増してきます^ ^
お菓子や添加物が身体から一切抜けて
余分な動物性脂肪も
綺麗にデトックス。
肌もぷるぷるになって
ニキビがすーっと引いていきます^ ^
(急激なデトックスにより
ニキビが出来ることもありますが
すぐに引いていくのでご安心を！)
何よりも私は
体のかゆみ(アレルギー)が
かなり改善して、治ります。
もう、皮膚科いらずですね～
そして
「これを機会に身体が喜ぶものを食べたい」と
その後の食事改善への意識が
とても高まるから、止められない！
こんなに大変な思いをして
行った断食を、無駄にしたくない！
そんな想いになるので
気持ちが前向きになり
「やってみよう！」と自分に自信が
持てるようになります。
痩せるのはもちろんですが
デトックスや胃腸の休息
そして食への意識改善として
私は続けています❤️
一度やり遂げると
本当に自信になりますね～
「私でも出来るんだ！」ってね♪
一カ月近く、食事が安定していくので
今日からの野菜スープでの
復食を思う存分楽しみたいと思います❤️
早くインナービューティーで習った
野菜料理たちを
たらふく食べたいな❤️
豆腐一口でも
ものすごく甘く感じる！
一丁で満腹です笑♡
さーて♪
今日は会社は定休日ですが
みんなで朝から集まって研修会！
もっと技術をあげる為に！
そしてそのあとは
新しいスタッフの歓迎会です❤️
恵比寿にある
オーガニックレストラン
「わたりがらす」へ行きます。
一度行ったら
有機食材の甘みに感動しますよ♪
では、支度して参ります^ ^
読み終えましたら
ポチッとご協力下さいませ^ ^
これからもオーガニック&ナチュラルライフが
広まっていきますように♡
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