ダイエット意識してるだけで、フツーに食べてますが
『口だけダイエット』だよね・・・
生理前だから？？？生理前って食欲わくの
朝：蒸しパン、チーズinエッグ、ブロッコリー
昼：おにぎり、味噌汁、菓子パン、おまんじゅう
間食：おまんじゅう、せんべい
夜：カレーライス、パスタサラダ、ロールケーキ
食べ過ぎだよね・・・
カレーライスの誘惑に負けちゃったの
スープヌードルは明日こそ？？？
相変わらず、ロールケーキは美味しくて、低カロリーなのを忘れるくらい
あと、１箱半あるから、なくなった時用にストックしなきゃって思って、昼間買っちゃた
届くの、月末だけど
今回は、１本食べても３００㌔㌍しかない、抹茶ロールケーキ
届くの楽しみなんだけど
そうそう
今朝、体重計ったら・・・
体重→５４．７㌔㌘
体脂肪→２４．９％
もあったの
有り得ないよね
身長１５８センチしかないのに
可愛い女の子見て、刺激受けよ
ブログ見に行ってきます
エイプリルフール
から始める、本気のダイエット宣言
今日から、ダイエット始めました
って言っても、今日はフツーに食べちゃいましたが・・・
朝：菓子パン（290㌔㌍）、チーズinエッグ、ブロッコリー
昼：山菜おこわ、おまんじゅう
間食：おまんじゅう、せんべい
夜：ミートペンネ、パスタサラダ、ロールケーキ
食べ過ぎかな
しかも、炭水化物ばっか・・・
でもね、夜のロールケーキは低カロリーなの
芸能人もお取り寄せしてる《豆乳ロールケーキ》
１本全部食べても３４０㌔㌍しかナイなんて、ダイエットの強い味方
素材も無添加で、乳脂肪分ゼロの豆乳使用
冷凍庫で１ヵ月持つから、カットして冷凍保存
食べる分だけ、冷蔵庫で解凍してます
１切れ食べたから、カロリーは６０㌔㌍くらい？？？
明日から、気合いを入れて、夕飯はスープパスタ＆温野菜にチェンジします
朝＆昼はフツーに食べて、間食も１００㌔㌍までならOKにすれば、痩せるかな？？？
もちろん、夕食後のデザートに、《豆乳ロールケーキ》は欠かせません
コレ、食べた感もあって、美味しいし、ダイエットしてる気がしないの
リアの救世主です
今の体重、どのくらいあるんだろ
身長が１５８センチ、体重４５キロ・・・
が、今の彼氏と付き合い当初だから
身長は伸びるハズもなく・・・たぶん、今の体重５５キロくらいあるっぽい
明日計って、UPします
痩せてた時は、ナンパもけっこーされたのに、最近は全く
やっぱ、体型って大事だよね
最近読んだ本にも、スタイル良くなきゃ何着ても似合わないって書いてあったもん
たしかに・・・
どこのブランドでも、太ったモデル起用しているとこってないし
２ヶ月で１０キロ落とすには、運動もしなきゃだね
水泳行きたいけど、水着着る勇気がない
家でストレッチから始めます
これから入浴タイム
いつ脱いでもOKな体型になるぞ
