７月末からダイエットを始めて
もうすぐ２ヶ月が経ちます。
何に対してもいつも長続きしなくて
三日坊主すらままならない私でしたが、
２ヶ月近く続けてこられたのは奇跡です‼
やっぱり、お祭りで屋台のおじさんに
妊婦と間違われたのと、
旦那に、
『痩せたい痩せたいって言ってるけど、夜中にお菓子なんて食べてたら痩せるわけないじゃん』って冷た～い感じで言われた事が、
私のやる気に火をつけたのだと思います‼
妊婦に間違われたのは本当にショックだったし
旦那の言葉は心底悔しかった…
で、整体の通院と、家で出来るトレーニング
晩御飯は炭水化物抜きで、主にサバ缶と
キムチと味噌汁！！！
あ、そういえば始めた頃の最初の２週間は
ゆで玉子ダイエットもしてたな！
お菓子の間食もやめました！
夜21時以降は何も食べず、
それと、水も沢山飲むようになりました！
元々あまり水分をとらない人間だったので、
最初はすごく大変でしたが、
だんだん慣れてきて、今は毎日常温の水を
２リットル飲んでます＼(^^)／
ミルクティーが大好きで
よく飲んでいましたが、それも止めて、
今は朝一杯のバター珈琲
(前は甘いコーヒーが好きでしたが、
ブラックに変えました‼)
小さな事から始めて、継続させたいので、
無理なくダイエット出来てると思います♪
おかげで、始めた当初より、４㎏落ちました‼
私にとっては奇跡です＼(^^)／
この調子で引き続き頑張っていこうと思います
↓この間息子が作ってくれた朝食☀🍴
チーズたっぷりで美味しかった