繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も認めながら
自信を持って本音を大切に
自分らしく生きていく
こころとからだのサポート
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⭐️繊細な女性や子供たちが
自信と安心を育むELM勇気づけ講座
⭐️繊細な女性のためのヒーリング
トリートメント
大阪市／全国
10歳(発達凸凹HSC 明るい不登校中)
8歳(HSC)6歳
3人子育て中のHSPママ 日浅理絵
先日フォローセッションで
アロマハンドトリートメント を
受けられたお客様からうれしいメッセージが
とどきました
りえちゃん、おはようございます
私事ですが、母に会う為、 〇〇まで
電車乗ってるんですが、
不安感湧いてきた時に、自然と、
りえちゃんに
ハンドマッサージしてもらったように
自分で、腕をなでなでしながら
『大丈夫〜』って唱えてたら、
落ち着いてきて、
〇〇まで行けそうです![]()
うわぁーこのメッセージを
いただいた時
手の奥がじんわり
暖かくなりました
もうすごい感覚です。
このお客様は
ずっと電車にのるのが
不安なかたで
今までいろいろな方法を
お伝えしながら
試されてきた方です。
今回は
前に私としたアロマハンドトリートメント を
思い出され
自分から自分の体に
触れることで
安心感を持ち
不安だけれども
大丈夫な安心の感覚を持つことができました。
言い換えれば
安心の神経に自分で
おりることができた感じです
この安心感って
お客様の体感なので、
体が感じる内側からの
感情
安心感を体が覚えて
リラックスの安心の神経に
自分で調整することが
できた貴重な体験なんですね
まさに安心の土台ができている
飛び上がるほど
うれしいことでした。
怖さや恐れ
不安や心配を抱いた時に
私たちは大きく揺れ動きます。
揺れ動いても
大丈夫なんだけど、
その時に、
固まったりフリーズしたり
攻撃したり…と
安心の土台がないと
少し不具合がおきてしまいます。
繊細な気質は
脳の神経の特徴なので、
私たちはその揺れ動く
神経と
仲良く付き合っていく
必要があります
神経との付き合い方
＝自分との付き合い方
ですね
このあたりは
かなーり深い
ちょっと
専門的なことになります。
私もまだまだ勉強中ですが、
繊細なわたしたちが
自分を大切にいきていくための
1つ大切なことに
安心感をつくっていく
これは必須なんですね！
(繊細な方にかぎらず全てのひとにも
もちろん大切)
私もまだまだ実践中
安心が増えてくると
イライラやモヤモヤが減ったり
自分を責めることが減ったり
気持ちのコントロールがしやすくなったり
新しいことに挑戦しようと
勇気がわいてきたり
安心の神経の土台づくり
一緒にやっていきましょう。
まずは
一人でリラックスすることから
あなたはどんな時に
リラックスできますか？
あなたはどんな時に
心地よさをかんじますか？
お読みいただきありがとうございました。